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Noticias de insomnio
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Diario Río NegroBisglicinato de magnesio: el suplemento que muchos toman para dormir mejor, qué beneficios tiene y cuándo evitarlo
El bisglicinato de magnesio es un suplemento popular para mejorar el descanso y la salud muscular, ya que combina magnesio con glicina y es bien tolerado digestivamente. Si bien el magnesio es esencial para la energía y la función nerviosa, la evidencia científica no confirma su eficacia contra el insomnio o el estrés. Se recomienda su uso cuando hay deficiencia o indicación médica, pero es crucial consultar a un profesional antes de iniciar el consumo, especialmente por posibles interacciones o riesgos renales.
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El DestapeLos entrenadores lo saben: "Si tenés dificultad para dormir, intentá situar los entrenamientos en este momento del día" | El Destape
Resumen del corpus no disponible.
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PerfilMarihuana, hipocresía y consumo | Perfil
El estudio revisado por Cochrane cuestiona la eficacia del cannabis medicinal para tratar el insomnio, encontrando que los resultados no muestran diferencias significativas entre el uso de comprimidos con cannabinoides y el placebo. El autor destaca la complejidad de la marihuana, con más de 500 compuestos químicos, y argumenta que su poder medicinal y recreativo no depende de componentes individuales como el THC o el CBD, sino de la interacción de todos los elementos en la planta. El análisis también aborda el debate sobre la clasificación de sustancias como drogas o medicamentos y la hipocresía en la regulación de sustancias legales como el tabaco y el alcohol.
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