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Noticias de rutina diaria
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
La NaciónEustaquio, 105 años: “Desayuno café negro y camino cuatro kilómetros diarios” - LA NACION
Eustaquio Pérez, de 105 años, comparte su rutina diaria que incluye levantarse a las 4 a.m., desayunar café negro con azúcar, caminar cuatro kilómetros diarios y mantener un estilo de vida basado en el trabajo físico y la autosuficiencia. Aboga por la moderación en los hábitos y define el amor como tranquilidad y paz.
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El DestapeCómo cuidar la piel después de los 60 años: la rutina que recomiendan los especialistas | El Destape
Cómo cuidar la piel después de los 60 años: la rutina que recomiendan los especialistas | El Destape. La piel cambia con la edad, perdiendo hidratación y elasticidad. Los expertos recomiendan una rutina diaria constante con pasos simples para el día y la noche, incluyendo limpieza suave, sérum con vitamina C, hidratación extra con péptidos o ácido hialurónico, crema hidratante sin fragancia y protector solar de amplio espectro con factor 30 o más.
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ClarínEustaquio Pérez, centenario de 105 años: "Me levanto a las cuatro de la mañana, desayuno café negro y camino cuatro kilómetros diarios"
Eustaquio Pérez, centenario de 105 años, comparte su rutina diaria, hábitos alimenticios y consejos para alcanzar los 100 años. Mantiene una vida activa, caminando varios kilómetros diarios y cuidando a su rebaño de ovejas. Su dieta se basa en productos del campo, y destaca el café negro como su primera comida del día. A pesar de su edad, se siente joven y activo, aunque reconoce la pérdida de fuerza como un desafío. Ofrece consejos para una vida larga, enfocándose en el trabajo, el esfuerzo y la moderación en los hábitos.
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