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Noticias de estilo de vida
4 noticias · De más nuevas a más antiguas.
La NaciónEstos son los cinco lugares del mundo en los que la gente vive más
El médico Jorge Tartaglione discute el arte de vivir más y mejor, señalando que el 75% de la longevidad depende de la voluntad individual, no solo de la genética. Identificó lugares con mayor esperanza de vida, como Loma Linda (California) por la fe, Costa Rica por el consumo de frutas tropicales, Icaria (Grecia) por el ejercicio constante, Cerdeña (Italia) por alimentos naturales, y Okinawa por tener un objetivo diario. Subrayó que la ingesta de alimentos saludables y el estilo de vida son claves para prolongar la vida.
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Diario Río NegroAutocuidado: las 10 claves para llevarlo a cabo diariamente
El autocuidado se refiere a mantener un equilibrio físico, mental y emocional a través de decisiones diarias significativas para prevenir enfermedades no transmisibles (ENT). Este enfoque es crucial ya que los comportamientos saludables están directamente relacionados con la reducción del riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras afecciones. Las claves incluyen escuchar al cuerpo, revisar la alimentación, mantenerse activo, asegurar un buen descanso, ventilar ambientes, y tomar precauciones al usar medicamentos, promoviendo un estilo de vida saludable.
Noticia originalEustaquio, 105 años: “Desayuno café negro y camino cuatro kilómetros diarios” - LA NACION
Eustaquio Pérez, de 105 años, comparte su rutina diaria que incluye levantarse a las 4 a.m., desayunar café negro con azúcar, caminar cuatro kilómetros diarios y mantener un estilo de vida basado en el trabajo físico y la autosuficiencia. Aboga por la moderación en los hábitos y define el amor como tranquilidad y paz.
Noticia originalLos cinco lugares del mundo donde la gente vive más años (y qué tienen en común) - LA NACION
Un médico cardiólogo, Jorge Tartaglione, explica cómo vivir más años enfocándose en la mente positiva, la genética (75% determinado por el individuo frente al 25% genético), y el impacto del entorno y el estilo de vida. Menciona que la fe y la religión contribuyen a la longevidad en lugares como Loma Linda, California. Destaca que la ingesta de frutas tropicales ayuda a vivir más en Costa Rica, y que la vida activa y tener un propósito diario son claves, ejemplificadas por los habitantes de Okinawa.
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