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Noticias de bienestar
2 noticias · De más nuevas a más antiguas.
NVCuándo es hora de frenar. Cómo superar tus hábitos perjudiciales
El artículo aborda la necesidad de detener hábitos perjudiciales, diferenciándolos de adicciones. Se define un 'vicio' como un comportamiento repetitivo que la persona considera no el mejor, como el consumo excesivo de azúcar, alcohol o comida, la terapia de compras, la visualización compulsiva de pornografía o la abstinencia sexual. Estos hábitos son vistos como decisiones fallidas de problemas más profundos, a pesar de la culpa experimentada.
Noticia originalPropongo jugar un juego
El texto propone cambiar la mentalidad de estar al tanto de todo, sugiriendo que la sobrecarga de información y eventos es irrealista. La solución es adoptar un 'metabolismo de información' más lento, eligiendo enfocarse en lo verdaderamente importante y permitiendo que el resto se filtre. Esto implica aprender a soltar, disfrutar de la 'alegría de perderse algo' (JOMO), y seleccionar una pequeña porción del mundo en lugar de intentar seguir todo lo que sucede en el planeta.
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