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Noticias de bienestar
15 noticias · De más nuevas a más antiguas.
El InformadorConfirmado por la ciencia: 3 plantas que debes tener en tu habitación para dormir mejor
Incorporar plantas al dormitorio puede crear un ambiente más relajante y mejorar la calidad del sueño mediante la sensación de tranquilidad y bienestar. La lavanda es estudiada por sus efectos relajantes, mientras que la lengua de suegra y el aloe vera son opciones resistentes y de bajo mantenimiento que se adaptan bien a interiores. La presencia de vegetación y fragancias como la de la lavanda pueden contribuir a un entorno acogedor, aunque no sustituyen hábitos de descanso saludables.
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El EconomistaTé de jengibre: Qué pasa si lo tomas todos los días y quiénes deben tener cuidado
El té de jengibre es una infusión tradicional que utiliza compuestos como gingeroles y shogaoles, conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se ha investigado su capacidad para mejorar la motilidad gástrica y aliviar las náuseas, especialmente durante el embarazo. Aunque puede ser una opción sin azúcar, personas que toman anticoagulantes, tienen problemas de coagulación o controlan la glucosa deben consultar a un médico antes de consumirlo en grandes cantidades.
Noticia originalEl cuestionario anual que debes hacerte cada años según los psicólogos para cuidar tu salud mental
Los psicólogos recomiendan realizar un chequeo emocional anual para prevenir el agotamiento y asegurar un estado óptimo de salud mental, similar a un examen físico. Este proceso implica evaluar el estado de ánimo predominante, la calidad de las relaciones interpersonales y el sentido de propósito en las actividades diarias. Además, es crucial revisar hábitos físicos como el sueño y la alimentación, ya que el autocuidado físico impacta directamente en la gestión del estrés y la claridad cognitiva, permitiendo ajustes preventivos antes de surgir crisis.
Noticia originalSocializar alarga la vida, ¿qué hacer si se te dificulta?
La ciencia indica que la socialización es beneficiosa para la longevidad, pero los introvertidos pueden beneficiarse de estructurar sus interacciones en cuatro pilares: apoyo emocional de un círculo íntimo, apoyo logístico de una red de seguridad, fomento de hábitos saludables, y estimulación cognitiva a través de conocidos casuales. Los expertos sugieren priorizar la calidad de las conexiones sobre la cantidad, diseñando rituales sociales predecibles que equilibren la conexión con el espacio personal para mantener el bienestar físico y mental.
Noticia originalTerapeutas recomiendan redactar cartas a familiares; conoce cómo las puedes escribir
Terapeutas recomiendan escribir cartas físicas a familiares como una herramienta para la salud mental, ya que esta práctica preserva la memoria personal y ofrece claridad frente a la comunicación digital. Investigadores de la Universidad de Stanford han demostrado que estructurar pensamientos en papel reduce la ansiedad y facilita la resolución de conflictos internos, activando áreas cerebrales relacionadas con la empatía y la regulación emocional. La escritura a mano exige una pausa deliberada, contrastando con la inmediatez de los mensajes digitales, y el papel actúa como un archivo tangible del mensaje.
Noticia originalLa ciencia detrás de la reducción de amistades en la adultez
La reducción de amistades íntimas en la adultez es un fenómeno explicado por mecanismos psicológicos de adaptación, no por deficiencias sociales. Factores como el agotamiento emocional debido a las responsabilidades laborales y familiares, y la Teoría del Apego, llevan a las personas a priorizar la calidad sobre la cantidad de relaciones. La teoría de la selectividad socioemocional sugiere que, con la edad, el cerebro prioriza la estabilidad y la conservación de relaciones significativas, lo que resulta en un círculo social más reducido pero funcional.
Noticia originalMizada Mohamed: Horóscopos de HOY domingo 1 de noviembre
Este domingo es propicio para dejar atrás el pasado y enfocarse en oportunidades, favoreciendo el amor, el trabajo y la armonía personal. Se recomienda perseguir sueños, confiar en las decisiones, y abrirse a nuevas propuestas. Varias sagitarios y Libra verán oportunidades en el ámbito laboral y económico, mientras que Tauro comenzará una nueva etapa. Se aconseja evitar conflictos y mantener la tranquilidad para atraer buenas noticias en el ámbito personal y económico.
Noticia originalLlaves Michelin México 2026: los nuevos hoteles reconocidos
La Guía Michelin incorporó 12 nuevos hoteles mexicanos a su selección de Llaves Michelin México 2026 tras visitas anónimas e independientes de sus inspectores, elevando a 98 el total de propiedades reconocidas en el país. Once establecimientos recibieron Una Llave y el Rosewood San Miguel de Allende obtuvo Dos Llaves. Las nuevas incorporaciones se distribuyen en Quintana Roo (cinco), Mérida (tres), San Miguel de Allende (dos), Punta Mita y Valle de Guadalupe (una cada uno). A nivel global, la guía distinguió 470 hoteles de 79 países, con un universo total de 2,832 propiedades premiadas.
Noticia originalEstas condiciones laborales pueden poner la salud mental en riesgo
La Organización Mundial de la Salud advierte que condiciones laborales como la sobrecarga de trabajo, las jornadas excesivas, el acoso, la falta de control y la inseguridad económica pueden perjudicar la salud mental de los trabajadores. Estos riesgos psicosociales afectan el desempeño y el bienestar, y ciertos grupos como el personal sanitario y los trabajadores informales están más expuestos. La OMS subraya que el trabajo en condiciones adecuadas también favorece la salud mental y propone prevenir riesgos, proteger a los trabajadores y apoyar a quienes tienen afecciones, con participación de empleados y empleadores.
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Mexico News DailyEl cuestionario de noticias de la semana de MND: 31 de octubre
El cuestionario semanal de MND destaca dos temas principales. Por un lado, una pequeña isla de Oaxaca acogió un festival afromexicano que celebró el patrimonio mediante música tradicional, danza y cultura costera. Por otro, la segunda entrega de la Serie de Bienestar de MND México compara al país con los miembros de la OCDE en ocho indicadores educativos, desde la matriculación en la primera infancia y el tamaño de las clases hasta la cualificación docente y las tasas de nivel educativo.
Noticia originalMizada Mohamed: Horóscopos de HOY sábado 31 de octubre
La astróloga Mizada Mohamed ofrece horóscopos para el sábado 31 de octubre, enfocándose en oportunidades para fortalecer vínculos afectivos y cerrar ciclos antes de noviembre. Las predicciones varían según el signo zodiacal, ofreciendo consejos sobre amor, estabilidad financiera, bienestar personal y la necesidad de agradecer lo logrado. Se recomienda disfrutar de la vitalidad, la tranquilidad en el hogar, la conexión social y la reflexión para prepararse para un nuevo comienzo.
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24 HorasDestaca Marina del Pilar cinco años de avances para la autonomía y el bienestar de las mujeres de BC
Durante cinco años, la administración de la gobernadora Marina del Pilar Avila Olmeda ha promovido acciones para fortalecer la autonomía y el bienestar de las mujeres en Baja California a través de apoyos económicos, educación, capacitación laboral y protección. Iniciativas como la Tarjeta Violeta ofrecen apoyos económicos y formativos, se busca apoyar a miles en estudios, y se impulsan oportunidades de emprendimiento mediante la Expo Emprende Violeta. Además, se han reforzado los servicios de protección y salud integral, incluyendo atención psicológica y jurídica para víctimas de violencia, y se han realizado jornadas de detección de cáncer cervicouterino.
Noticia originalMhoni Vidente: Colores de la suerte para cada signo el fin de semana
La astróloga y vidente Mhoni Vidente ofrece recomendaciones de colores de la suerte para cada signo del zodiaco durante el fin de semana del 30 de octubre al 1 de noviembre. Sostiene que elegir tonalidades específicas en ropa o accesorios puede potenciar energías positivas y atraer mejores oportunidades. Se detallan colores como el rojo para Aries y Sagitario, azul fuerte para Tauro, verde para Géminis, y blanco para Cáncer y Acuario, buscando armonizar el entorno personal.
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Vanguardia MéxicoSalud visual: la importancia de una revisión optométrica para prevenir problemas de visión
Profesionales de la salud ocular enfatizan la importancia de las revisiones optométricas periódicas para prevenir problemas de visión, mejorando el bienestar y la calidad de vida de los pacientes. Expertos advierten contra el posponer consultas y el uso de lentes no adecuados, destacando que la graduación es individual y única. Además, se subraya la necesidad de atención inclusiva para pacientes con diversas condiciones, como el autismo o TDAH, y la ética en la venta de productos visuales.
Noticia originalInauguran Casa de las 3Rs en Gustavo A. Madero; estos son sus servicios gratuitos
La alcaldía Gustavo A. Madero inauguró la Casa de las 3Rs, un nuevo espacio diseñado para ofrecer servicios gratuitos de cuidado y bienestar comunitario a los vecinos. Este centro, dedicado a honrar a Angela Davis, incluye atención médica, rehabilitación, cuidado de infancias y personas mayores, lavandería comunitaria y un comedor subsidiado. La iniciativa fue posible gracias a una inversión de 25 millones de pesos y busca materializar el derecho al cuidado en servicios concretos.
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