digestión
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Noticias de digestión
12 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Lenta.ruSe enumeran las mejores bebidas para el malestar estomacal
Una dietista recomendó diferentes bebidas para mejorar el bienestar en casos de malestar estomacal. Para diarrea leve, se sugiere agua simple, pero para casos más severos, se recomienda solución para rehidratación oral para reponer electrolitos. También se sugiere beber caldo de carne transparente para reponer sodio, aunque no debe sustituir la solución de rehidratación.
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NVNo es café: Cinco bebidas que pueden ayudar con malestar estomacal
No existe una bebida universal para tratar los problemas estomacales, ya que las causas de náuseas, vómitos y diarrea son diversas. Se recomienda beber agua, pero en casos de pérdida significativa de líquidos, es crucial reponer electrolitos con soluciones de rehidratación oral (ORS). Se mencionan opciones como caldos transparentes, té de jengibre y mojitos, advirtiendo que algunos ingredientes pueden ser desencadenantes de acidez o no son sustitutos de tratamientos médicos.
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Moskovsky KomsomoletsComida y smartphone: los médicos recomiendan eliminar el dispositivo durante las comidas
Estudios indican que ver videos en el smartphone durante las comidas añade aproximadamente 288 kilocalorías extra y afecta negativamente al sistema digestivo. La distracción con la pantalla impide que el cerebro registre la saciedad, llevando a la sobrealimentación. Además, comer rápido y masticar mal provoca pesadez e hinchazón. El hábito también vincula la comida con el entretenimiento, y la luz azul afecta la calidad del sueño al suprimir la melatonina.
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Diario Río NegroLa hierba que no puede faltar en tu mate para aliviar dolores y mejorar la digestión
El mate, además de ser un símbolo de tradición, ofrece beneficios para la salud al ser rico en antioxidantes y vitaminas. Agregar menta al mate potencia sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, ayudando a combatir gases, cólicos y estreñimiento. Esta combinación mejora el sabor y convierte la infusión en una opción más saludable.
Noticia originalSe ha sabido por qué se quiere dormir después del almuerzo
El deseo de dormir después del almuerzo está relacionado principalmente con el tamaño y la composición de la porción de comida consumida. Una dietista refutó la idea de que productos ricos en carbohidratos causan somnolencia, recomendando no excluir alimentos como macarrones, patatas y arroz. El médico enfatiza que el tamaño de la porción, la calidad del sueño nocturno y el régimen diario general son factores clave que influyen en esta sensación, advirtiendo sobre la necesidad de atención si la somnolencia es excesiva.
Noticia originalLa doctora explicó el surgimiento de somnolencia después de comer
La dietista Tatiana explicó que la somnolencia después de comer ocurre porque el cuerpo gasta mucha energía en el proceso digestivo de los alimentos. Ella refutó el mito de que está ligada a productos específicos ricos en carbohidratos, indicando que el tamaño de la porción, la composición, la calidad del sueño previo y el régimen diario son factores clave. Subrayó que la somnolencia es común, pero es importante vigilar si se vuelve excesiva e interfiere con la vida diaria.
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Rossiyskaya GazetaExpertos hablaron por qué es perjudicial comer con un dispositivo en la mano
Expertos señalan que comer con un dispositivo en la mano o en las rodillas es perjudicial para la salud debido a varios mecanismos. Esto incluye la alteración de la conciencia de la comida, lo que lleva a comer en exceso sin registrar la saciedad, empeoramiento de la digestión por masticar mal, riesgo de atragantamiento, y la confusión entre hambre y aburrimiento. Además, puede fomentar el atracón emocional y afectar negativamente el sueño. Se recomienda comer despacio, prestar atención a la comida y evitar dispositivos durante las comidas.
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Asr IranPor qué las heces huelen demasiado mal? Causas y formas de prevención
El olor fuerte e inusual de las heces puede deberse a cambios en la dieta, como el consumo de alimentos ricos en azufre, o a problemas digestivos como la mala absorción de nutrientes, infecciones gastrointestinales, enfermedades inflamatorias intestinales o problemas pancreáticos. Estos cambios pueden ir acompañados de diarrea, hinchazón o dolor abdominal. Es crucial consultar a un médico si el olor persiste o si se asocian con otros síntomas como sangre, fiebre o pérdida de peso.
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The Indian Express‘Mi amigo come de 10 a 12 clavos cada día. ¿Es saludable o perjudicial?’
La Dra. Amreen Sheikh, dietista jefe de KIMS Hospitals, advierte que consumir entre 10 y 12 clavos diariamente puede ser excesivo para muchas personas. Aunque los clavos contienen compuestos como el eugenol con propiedades antioxidantes, el consumo constante de grandes cantidades puede provocar irritación estomacal, acidez, náuseas o malestar digestivo. Además, el eugenol puede afectar el adelgazamiento de la sangre, por lo que se recomienda usar los clavos en cantidades moderadas como parte de una dieta equilibrada.
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Young Journalists ClubAdvertencia de especialistas sobre el consumo de ajo con el estómago vacío
Un especialista en nutrición ruso, Javad Farahani-Oleg Gladishv, advierte que consumir ajo con el estómago vacío puede causar problemas digestivos. Aunque el ajo es rico en vitaminas B y C, su sabor intenso dificulta obtener nutrientes esenciales. El consumo puede estimular la secreción de ácido estomacal e irritar el intestino, lo que puede provocar hinchazón y dolor. Se recomienda precaución, especialmente para personas con trastornos digestivos, y consultar a un médico antes de consumirlo.
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La NaciónFani García, especialista en digestión: “Es más importante el cómo comemos que el qué comemos para sentirnos bien”
La especialista en digestión, Fani García, enfatizó que la forma en que se come es tan crucial como lo que se come para el bienestar digestivo. Abordó cómo hábitos como comer rápido por estrés, porciones excesivas o picar constantemente pueden afectar la salud intestinal. García destacó la conexión entre el intestino y el cerebro, sugiriendo que el estrés y la alimentación influyen en el sistema nervioso y el sistema inmune. Para manejar problemas como el síndrome del intestino irritable, recomendó mantener horarios regulares, identificar alimentos irritantes y prestar atención al manejo del estrés y el descanso.
Noticia originalLos expertos coinciden: no hay nada más fácil de digerir que un plato de arroz - LA NACION
El nutricionista Diego Sívori afirmó que el arroz blanco es más fácil de digerir que el integral, sugiriendo consumirlo en lugar del integral. Señaló que el queso, salsas y embutidos complican la digestión de arroz y pasta. Además, desmintió mitos alimenticios como que comer caliente o frío afecta las calorías, explicando que el helado, por ejemplo, convierte gran parte de su contenido en calor corporal. El experto también indicó que el alcohol con coloración, como los aperitivos, provoca más resaca, y destacó que frutas como el melón y la sandía aportan hidratación y fibra.
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