digestión
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Noticias de digestión
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Moskovsky KomsomoletsSe ha sabido por qué se quiere dormir después del almuerzo
El deseo de dormir después del almuerzo está relacionado principalmente con el tamaño y la composición de la porción de comida consumida. Una dietista refutó la idea de que productos ricos en carbohidratos causan somnolencia, recomendando no excluir alimentos como macarrones, patatas y arroz. El médico enfatiza que el tamaño de la porción, la calidad del sueño nocturno y el régimen diario general son factores clave que influyen en esta sensación, advirtiendo sobre la necesidad de atención si la somnolencia es excesiva.
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Lenta.ruLa doctora explicó el surgimiento de somnolencia después de comer
La dietista Tatiana explicó que la somnolencia después de comer ocurre porque el cuerpo gasta mucha energía en el proceso digestivo de los alimentos. Ella refutó el mito de que está ligada a productos específicos ricos en carbohidratos, indicando que el tamaño de la porción, la composición, la calidad del sueño previo y el régimen diario son factores clave. Subrayó que la somnolencia es común, pero es importante vigilar si se vuelve excesiva e interfiere con la vida diaria.
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Rossiyskaya GazetaExpertos hablaron por qué es perjudicial comer con un dispositivo en la mano
Expertos señalan que comer con un dispositivo en la mano o en las rodillas es perjudicial para la salud debido a varios mecanismos. Esto incluye la alteración de la conciencia de la comida, lo que lleva a comer en exceso sin registrar la saciedad, empeoramiento de la digestión por masticar mal, riesgo de atragantamiento, y la confusión entre hambre y aburrimiento. Además, puede fomentar el atracón emocional y afectar negativamente el sueño. Se recomienda comer despacio, prestar atención a la comida y evitar dispositivos durante las comidas.
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