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Noticias de dieta
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Asr IranPor qué las heces huelen demasiado mal? Causas y formas de prevención
El olor fuerte e inusual de las heces puede deberse a cambios en la dieta, como el consumo de alimentos ricos en azufre, o a problemas digestivos como la mala absorción de nutrientes, infecciones gastrointestinales, enfermedades inflamatorias intestinales o problemas pancreáticos. Estos cambios pueden ir acompañados de diarrea, hinchazón o dolor abdominal. Es crucial consultar a un médico si el olor persiste o si se asocian con otros síntomas como sangre, fiebre o pérdida de peso.
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Khabar OnlineGuía sencilla del consumo de proteínas en todas las edades; la necesidad diaria del cuerpo de proteínas varía de 0.8 gramos en adultos a 1.2 gramos por cada kilogramo de peso corporal
La necesidad diaria de proteínas varía según la edad y el peso corporal, oscilando entre 0.8 gramos por kilogramo en adultos sanos y hasta 1.2 gramos por kilogramo para personas mayores. La proteína es esencial para la construcción muscular, reparación de tejidos y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Las fuentes dietéticas recomendadas incluyen lácteos, legumbres, huevos, frutos secos y carnes/pescado, y es importante distribuir el consumo a lo largo del día.
Noticia originalCómo preparar sopa de vegetales dietética
Esta receta de sopa de vegetales es una opción saludable y dietética, ideal para planes de adelgazamiento y desintoxicación. Utiliza vegetales frescos como zanahorias, calabacín, apio, cebolla, ajo, tomate y brócoli, combinados con caldo bajo en sal y especias como cúrcuma y orégano. La sopa es baja en calorías y rica en fibra, ayudando a mejorar la digestión y a regular el azúcar en sangre.
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