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Noticias de pilates
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
TrendenciasLos Pilates Bros han llegado: cada vez más hombres se apuntan al entrenamiento que hace temblar hasta las piernas más fuertes
El Pilates está atrayendo a un público masculino, con un aumento en la participación de hombres en clases, impulsado por beneficios que van más allá de la estética. Expertos señalan que el método, enfocado en la estabilidad y el control, ofrece ventajas como mejorar la movilidad y la fuerza general. Se están desarrollando propuestas específicas para hombres, buscando hacer la disciplina más inclusiva.
El PaísHe probado varias esterillas de ejercicio y esta es mi favorita
La experta ha realizado una comparativa de varias esterillas de ejercicio, destacando el modelo YOGA MATS LA MENTE ES MARAVILLOSA como ganador por su comodidad y prestaciones. Se analizan diferentes materiales como TPE y NBR, y se ofrecen consejos sobre el grosor ideal según el tipo de ejercicio (yoga o pilates).
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VitónicaSusanna Griso, 57 años, sobre el método VILPA para mejorar la salud física: "Lo combino con pilates, entrenamiento de fuerza y salir a correr"
La presentadora Susanna Griso, de 57 años, mantiene una rutina deportiva combinando pilates, entrenamiento de fuerza y correr. Utiliza el método VILPA, que consiste en realizar esfuerzos de alta intensidad durante actividades diarias como caminar rápido o subir escaleras. Este enfoque complementa su rutina con otras disciplinas como la natación y busca mejorar su salud física.