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Noticias de postura
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Diario Río NegroDormir de costado, boca arriba o boca abajo: qué posición es mejor para descansar y cuidar la espalda - Diario Río Negro
La posición para dormir afecta la calidad del descanso y la alineación de la columna vertebral. Dormir de costado es recomendado para mantener la alineación de cuello y espalda, mientras que dormir boca arriba distribuye el peso corporal de manera uniforme. Se advierte que dormir boca abajo puede generar tensión en el cuello y la espalda si no se usan almohadas adecuadas. La elección de la postura ideal depende de las molestias individuales y la calidad del equipo de descanso.
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Misiones Online“Ya se me va a pasar”: especialista advierte sobre los riesgos de ignorar los dolores corporales cotidianos y de la automedicación
Una kinesióloga advierte sobre los riesgos de ignorar los dolores corporales cotidianos y recurrir a la automedicación. Subraya que el dolor es una señal de alerta del cuerpo y que los tratamientos sin indicación médica son peligrosos, alertando sobre la necesidad de reconocer las molestias, adoptar hábitos posturales correctos y buscar atención profesional si el dolor persiste más de 7 a 10 días.
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La NaciónJoseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “La correcta postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control” - LA NACION
Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, enfatiza que la correcta postura requiere el control del mecanismo completo del cuerpo. Melani Giommetti, instructora, explicó que el pilates se enfoca en fortalecer músculos de forma consciente y a largo plazo, utilizando cadenas miofasciales para ver el cuerpo de forma integral. Desmintió mitos, señalando que la práctica no es solo para mujeres y que es accesible, destacando el uso de herramientas como el reformer y la importancia del bienestar físico.
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