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Noticias de longevidad
2 noticias · De más nuevas a más antiguas.
RzeczpospolitaResultados de nuevos estudios sobre la longevidad. Científicos descubrieron un mecanismo desconocido
Científicos alemanes descubrieron un mecanismo molecular que vincula las bajas temperaturas con la longevidad, identificando la vía metabólica clave a través de la producción de dihidrobiopterina (BH2) en los músculos. Este metabolito es transportado a otros tejidos para mantener el equilibrio proteico, lo cual fue validado en modelos celulares de enfermedades neurodegenerativas. Los resultados sugieren nuevas vías terapéuticas, aunque los investigadores enfatizan que es prematuro desarrollar fármacos para promover la longevidad.
Noticia originalLos médicos revelan un nuevo secreto de longevidad. Dormir 8 horas no lo es todo
Expertos citados por la revista «Real Simple» señalan que, además de dormir las horas recomendadas, la regularidad de los horarios de sueño es clave para la longevidad. Dormir de más los fines de semana no compensa el déficit ni revierte el desajuste del ritmo circadiano, fenómeno conocido como social jet lag. Estudios publicados en 2024 en la revista «Sleep» con más de 60.000 participantes de UK Biobank vinculan un sueño regular con menor mortalidad por cualquier causa (20-48%) y por enfermedades cardiovasculares y metabólicas (22-57%). Recomiendan hora de levantarse constante, calma sin pantallas antes de dormir y limitar cafeína.
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