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Noticias de colesterol
5 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Rossiyskaya GazetaMédica Цатурян calificó las salchichas como un producto indeseable en niveles elevados de colesterol
Médica Цатурян considera los productos cárnicos procesados como salchichas, tocino y embutidos indeseables para la salud cardiovascular. Argumenta que estos alimentos son perjudiciales debido a su alto contenido calórico, sal y grasas saturadas, las cuales pueden elevar la presión arterial y el colesterol 'malo', contribuyendo al desarrollo de la aterosclerosis.
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Lenta.ruMédica nombró la categoría de productos más indeseable con niveles altos de colesterol
La doctora Sofya Tsaturyan, endocrinóloga de la cadena de clínicas «Semeynaya», designó los embutidos como la categoría de productos más indeseable para personas con niveles altos de colesterol. Ella advirtió que estos productos cárnicos, como salchichas, salami y tocino, son perjudiciales debido a su alto contenido de grasas saturadas y sal, lo que puede elevar el colesterol 'malo' y la presión arterial, contribuyendo al desarrollo de aterosclerosis.
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Moskovsky KomsomoletsEl médico explicó a quién le está contraindicado el desayuno de dos huevos
Un gastroenterólogo advirtió a personas con colesterol alto y enfermedades cardiovasculares sobre la precaución al consumir huevos en el desayuno, especialmente si se fríen en mantequilla y se combinan con tocino o jamón. Aunque los huevos son nutritivos, el exceso de grasas saturadas de estos aditivos puede elevar el colesterol LDL. El especialista enfatizó que la cantidad de huevos debe ser evaluada en personas con alteraciones del metabolismo lipídico, aunque para personas sanas se permite un huevo diario según recomendaciones cardiológicas.
Noticia originalAconsejaron cambios en la dieta a personas con niveles elevados de colesterol
La nutricionista Natalia Lyaskovskaya ofreció consejos dietéticos a personas con colesterol elevado para ayudar a reducirlo. Recomendó aumentar el consumo de vegetales y frutas a 200 gramos diarios, priorizar carbohidratos integrales, y consumir 30 gramos de frutos secos sin sal. También sugirió optar por carne magra y de ave sin piel, comer pescado regularmente, limitar la carne roja a 350-500 gramos semanales, y evitar salchichas, gaseosas dulces y jugos. Se enfatizó que los cambios en la dieta pueden ayudar, pero no sustituyen la medicación prescrita.
Noticia originalNombrado producto barato y útil para el corazón
El cardiólogo Francesco Lo Monaco recomienda la harina de cebada como un producto beneficioso para el corazón debido a su contenido de betaglucano, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Según Lo Monaco, consumir tres gramos de betaglucano al día puede disminuir el colesterol general y el 'malo'. Esta harina es una opción económica y saciante que puede sustituir al arroz o la pasta en recetas, aunque el efecto depende del nivel de colesterol y el riesgo cardíaco individual.
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