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Noticias de alimentación
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Thanh Niên¿Qué alimentos combinar con fideos instantáneos para personas con diabetes al desayunar?
Los fideos instantáneos no son recomendables como desayuno para personas con diabetes debido a que aumentan el azúcar en sangre por su contenido de almidón y su alto contenido de sal. Es crucial que estos pacientes combinen los fideos con verduras verdes y alimentos ricos en proteínas como huevos o carne magra para asegurar un desayuno equilibrado.
VnExpress7 tipos de lechebuches buenos para personas con colesterol alto
La noticia recomienda el consumo de ciertos tipos de leche vegetal, como la de avena, arroz integral, almendra y nuez, como opciones saludables para personas con dislipidemia. Se enfatiza la importancia de elegir productos con bajo contenido de grasa saturada y sin azúcar para controlar el colesterol LDL y los triglicéridos. Se aconseja a los pacientes que consulten a su médico y sigan una dieta equilibrada, recordando que la leche es solo un complemento al tratamiento médico.
Cómo comer más frutas y verduras manteniendo la comida tradicional
La Universidad de Harvard Chan de Medicina promueve el concepto del Plato de Alimentación Saludable, sugiriendo que la mitad del plato debe ser de frutas y verduras, y una cuarta parte de granos integrales, reservando la porción restante para proteínas saludables. Se recomienda elegir vegetales y frutas de diversos colores y excluir las patatas de la sección de verduras debido a su impacto en la glucosa.