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Noticias de bienestar
180 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Un cambio en la forma de entender el bienestar: OSDE evoluciona con Flux para acompañar a las nuevas generaciones
El plan joven de OSDE, llamado Flux, evoluciona para adaptarse a las nuevas formas de entender el bienestar, reconociendo que la salud abarca más que solo la atención médica. Flux ofrece beneficios elegibles que cubren estilos de vida diversos, incluyendo servicios para el cuidado de mascotas (Vetify), salud mental (Pura Mente), deportes (SportClub), y prestaciones como asistencia al viajero y consultas médicas sin copagos. La iniciativa busca ofrecer una visión integral del bienestar, enfocada en el cuerpo, la mente y los hábitos diarios, bajo el lema "Nunca estás solo".
Noticia originalEl Instituto del Deporte Chaqueño e INSSSEP fortalecen el Programa de Salud Cardiovascular con entrega de equipamiento
El Instituto del Deporte Chaqueño (IDCH) y el INSSSEP fortalecieron el Programa de Salud Cardiovascular mediante la entrega de equipamiento y la promoción de clases de actividad física gratuitas en espacios públicos y centros de salud. El presidente del IDCH, Fabio Vázquez, y el profesor Rodolfo Godoy realizaron una recorrida por Resistencia, entregando materiales deportivos en el Parque Urbano Tiro Federal, el Centro de Salud Saavedra y el Hospital Perrando. El programa busca fomentar hábitos saludables y prevenir enfermedades cardiovasculares, ofreciendo acceso libre y gratuito a la actividad física.
Noticia originalJoseph Pilates y su filosofía de vida: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”
Joseph Pilates, the creator of the method, emphasized that happiness is subordinate to physical well-being over social or economic status. Instructors highlight that the practice focuses on conscious, long-term muscle strengthening through integral body awareness, utilizing tools like the reformer. Myths are debunked, confirming that Pilates involves significant work using body weight and resistance, and it is suitable for all genders and age groups. The method originated from Pilates's work integrating mind and body through precise, conscious movements.
Noticia originalCómo es el nuevo programa de Medicus que integra IA y tecnología para la prevención de la salud
Medicus launched 'Cuidarte,' a free, exclusive platform for its associates, integrating AI and technology to promote health prevention. The program uses intelligent questionnaires, personalized mobility apps, and curated content from medical professionals. Key tools include 'Checky' for analyzing daily habits and providing personalized recommendations, and 'Fisify' for movement and posture improvement designed by physiotherapists. The initiative also includes corporate solutions to implement preventative measures in workplaces, focusing on lifestyle and preventive medicine.
Noticia originalPino Montesdeoca, 64 años: "Camino una hora y media todas las mañanas e intento llevar una vida activa y positiva"
La modelo Pino Montesdeoca, de 64 años, comparte sus hábitos saludables para mantenerse activa, destacando que camina una hora y media todas las mañanas. Además de caminar, considera importante incorporar ejercicios de resistencia para mantener la fuerza muscular y la autonomía con el paso de los años. Se enfatiza la necesidad de ejercitarse para preservar la funcionalidad y la salud cardiovascular.
Noticia originalNi caminar ni gimnasio: el ejercicio ideal para mayores de 60 que mejora equilibrio y movilidad
Se recomienda incorporar yoga después de los 60 años como un ejercicio efectivo y seguro para mejorar el equilibrio y la movilidad. Este hábito ayuda a reducir el riesgo de caídas debido a la pérdida de estabilidad y flexibilidad natural asociada a la edad. El yoga se presenta como una alternativa milenaria para sostener la autonomía y la calidad de vida en personas mayores.
Noticia originalLa psicología dice que decir "buen día" al ingresar a un comercio puede parecer una simple costumbre, pero también representa una forma de reconocer a los demás. Saludar puede expresar cortesía, reconocimiento o interés por establecer un contacto social
La psicología analiza el acto de saludar al entrar a un comercio como una forma de reconocer a otros, lo cual puede expresar cortesía o interés social. Si bien el saludo es un hábito aprendido por normas culturales, la inteligencia emocional implica habilidades para percibir, comprender y regular emociones. Los especialistas señalan que la frecuencia de los saludos no mide la empatía, sino que las interacciones sociales, incluidas los saludos, pueden contribuir al bienestar al generar una sensación de conexión social.
Noticia originalLa psicología dice las personas que entrenan solas en el gimnasio no son necesariamente antisociales: para quienes disfrutan del ejercicio individual, organizar los horarios, seleccionar las actividades y avanzar a su propio ritmo puede resultar especialmente satisfactorio
La psicología sugiere que entrenar en el gimnasio sin compañía no implica ser antisocial, sino que puede ser una elección satisfactoria. La autonomía, la motivación personal y la libertad para establecer el propio ritmo son clave, ya que permiten organizar rutinas según preferencias individuales. Si bien entrenar solo puede facilitar la concentración y la flexibilidad de horarios, la preferencia por el ejercicio individual no define la personalidad ni la capacidad social de una persona. La elección ideal es aquella que maximiza el disfrute, la motivación y la sostenibilidad de los hábitos saludables a largo plazo.
Noticia originalJuan Luis Arsuaga, antropólogo: "La calidad de vida no consiste en tener más dinero, sino en disfrutar de las cosas. Y mi fórmula para disfrutar es aprender"
El antropólogo y paleontólogo Juan Luis Arsuaga sostiene que la calidad de vida no depende de la acumulación de dinero, sino de aprender a disfrutar de los vínculos, la gastronomía y los pequeños placeres cotidianos. Para él, disfrutar requiere una actitud y la voluntad de valorar las cosas, no solo tenerlas. Arsuaga enfatiza que la felicidad no reside en lo material, sino en la atención a los placeres elementales, como la buena cocina, y en adoptar hábitos saludables para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.
Noticia originalDormir de costado, boca arriba o boca abajo: qué posición es mejor para descansar y cuidar la espalda - Diario Río Negro
La posición para dormir afecta la calidad del descanso y la alineación de la columna vertebral. Dormir de costado es recomendado para mantener la alineación de cuello y espalda, mientras que dormir boca arriba distribuye el peso corporal de manera uniforme. Se advierte que dormir boca abajo puede generar tensión en el cuello y la espalda si no se usan almohadas adecuadas. La elección de la postura ideal depende de las molestias individuales y la calidad del equipo de descanso.
Noticia originalLa psicología dice que durante décadas, responder a la pregunta sobre a qué se dedica una persona puede resultar sencillo. Sin embargo, después de jubilarse, algunas descubren que decir que ya no trabajan genera silencios incómodos y una sensación inesperada de pérdida de identidad
Una mujer que se jubiló descubrió que la necesidad de llenar su tiempo libre con actividades constantes generaba incomodidad social. Tras dejar de planificar cada momento, comprendió que el tiempo libre no era un vacío, sino una fuente de tranquilidad. Su experiencia reveló que la sociedad asocia la ocupación constante con el valor personal, haciendo que la respuesta de tener poco a hacer provoque incomodidad en conversaciones sociales.
Noticia originalSalud mental: por qué estar bien no significa sentirse bien todo el tiempo
La psiquiatra Pía Lobo argumenta que tener buena salud mental no significa sentirse bien constantemente, sino tener los recursos para atravesar experiencias difíciles como ansiedad o tristeza sin que estas desorganicen la vida. La salud mental implica saber cómo vivir con emociones complejas, enfocándose en el 'funcionamiento' y la capacidad de adaptarse, en lugar de solo buscar la ausencia de malestar. Se enfatiza la importancia de no evitar las emociones, ya que protegerse de ellas puede condicionar la vida, y que buscar ayuda es un reconocimiento de la necesidad de atención, no necesariamente una patologización de cada dificultad.
Noticia originalTony Robbins, especialista en crecimiento personal: “La razón por la que sufrís: estás enfocado en vos” - LA NACION
Tony Robbins, especialista en crecimiento personal, sostiene que el sufrimiento surge del enfoque excesivo en uno mismo, ya que la atención centrada en el ego profundiza el malestar emocional. Para superar esto, Robbins recomienda la gratitud como herramienta inmediata, afirmando que no se puede sufrir y ser agradecido simultáneamente. El experto sugiere cambiar las expectativas por gratitud para transformar la alegría y lograr una vida diferente.
Noticia originalHoróscopo de hoy miércoles 28 de octubre: las predicciones signo por signo - Diario Río Negro
El texto es un horóscopo diario del 28 de octubre, ofreciendo predicciones signo por signo sobre el amor, el trabajo y la salud. Se detallan consejos específicos para cada signo del zodiaco respecto a manejar las relaciones, la gestión financiera y el bienestar personal.
Noticia originalLa psicología dice que mientras algunas personas consideran la jubilación una oportunidad para cumplir grandes sueños, otras encuentran bienestar en las rutinas y los pequeños placeres cotidianos. Cómo cambian las prioridades con la edad y por qué una vida satisfactoria no necesita estar llena de experiencias extraordinarias
La jubilación permite a algunas personas priorizar las rutinas y los pequeños placeres cotidianos en lugar de buscar experiencias extraordinarias. Una mujer jubilada comparte su experiencia, indicando que el bienestar no depende de acumular logros, sino de disfrutar de actividades sencillas como caminar, leer y pasar tiempo con su familia. Esta perspectiva se alinea con investigaciones que sugieren que, con la percepción de un tiempo futuro limitado, se priorizan los vínculos cercanos y las experiencias significativas sobre la búsqueda constante de novedades.
Noticia originalLa frase de Mario Alonso Puig sobre el amor: “Cuanto mayor sea tu capacidad de amar, más feliz vas a ser” - LA NACION
Mario Alonso Puig, cirujano y conferencista español, reflexiona sobre el bienestar y la felicidad, argumentando que esta no depende de factores externos, sino de un estado interno de paz y serenidad. Subraya que la capacidad de amar es clave, ya que cuanto mayor sea esta capacidad, más feliz se será. Además, promueve la aceptación de las heridas emocionales, sugiriendo que las fracturas pueden transformarse en fortaleza al ser aceptadas y elaboradas, comparándolas con piezas de cerámica reparadas con oro.
Noticia original“Mirarnos con Amor”: Iguazú cierra Octubre Rosa con una jornada abierta de bienestar y contención
Iguazú concluye las actividades de Octubre Rosa con una jornada abierta de bienestar y contención llamada “Mirarnos con Amor”. El evento, que se llevará a cabo el viernes 30 de octubre en Hard Rock Iguazú, está dirigido a mujeres que atraviesan el cáncer de mama y sus acompañantes. La jornada reunirá a profesionales como nutricionistas, kinesiólogas y médicas para abordar el cuidado personal, la alimentación, la actividad física y la autoestima, enfocándose en el acompañamiento durante la enfermedad.
Noticia originalLa psicología dice que buscar vuelos a ciudades lejanas, comparar alojamientos o preparar itinerarios para vacaciones que todavía no tienen fecha es una actividad habitual para muchas personas. Algunas incluso organizan viajes completos que finalmente nunca realizan, pero disfrutan cada etapa de la planificación
La psicología del bienestar sugiere que la anticipación de viajes y vacaciones puede aumentar la felicidad de las personas, incluso antes de que el viaje comience. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Erasmus Rotterdam encontró que las personas que planeaban vacaciones experimentaban niveles de felicidad ligeramente superiores antes de partir que aquellas que no tenían vacaciones programadas. La anticipación y la planificación de viajes pueden generar un bienestar adicional, y la capacidad de simular experiencias a través de la planificación puede ser una fuente de disfrute y felicidad. Los investigadores también señalaron que solo las personas que calificaban sus vacaciones como 'muy relajadas' conservaban un aumento adicional de felicidad después del regreso.
Noticia originalTurismo acompañó la apertura de Aguas del Toba, una nueva experiencia sustentable en Los Frentones | DataChaco
La inauguración de Aguas del Toba, una nueva experiencia de turismo sostenible en Los Frentones, combina bienestar, naturaleza y turismo sostenible. La presidenta del Instituto de Turismo, Verónica Mazzaroli, y la vicepresidente, Virginia Zacarías, acompañaron la apertura y reconocieron los 25 años de trayectoria de Luis Dellamea, pionero del turismo de naturaleza en la provincia. La nueva propuesta se integra a las 2.500 hectáreas de reserva natural que Tantanacuy conserva y desarrolla desde hace 25 años, e incorpora el concepto de turismo de bienestar a una experiencia de ecoturismo que invita a conectar con el monte nativo, disfrutar de la tranquilidad del entorno y promover el cuidado de los sentidos.
Noticia originalTony Silvestre, adiestrador de perros: “Estornudan porque están contentos; esto activa un proceso interno que los hace estornudar” - LA NACION
Tony Silvestre, un adiestrador de perros, explica que los estornudos en perros suelen ser una forma de comunicación relacionada con el bienestar emocional, no una señal de enfermedad. Los estornudos pueden ocurrir durante el juego, al descansar en calma, o al recibir caricias. Los expertos advierten que, aunque los estornudos frecuentes pueden ser normales, es importante observar el lenguaje corporal del perro y buscar atención veterinaria si hay otros síntomas como falta de apetito o fatiga.
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