sueño
Todas las noticias con este tag · Rusia.
Noticias por hora
Últimas 24 horas · hora argentina
Consultar los valores por hora
| Hora | Noticias |
|---|---|
| 1 nov 2026, 10:00 a. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 11:00 a. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 12:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 1:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 2:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 3:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 4:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 5:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 6:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 7:00 p. m. | 1 |
| 1 nov 2026, 8:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 9:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 10:00 p. m. | 0 |
| 1 nov 2026, 11:00 p. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 12:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 1:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 2:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 3:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 4:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 5:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 6:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 7:00 a. m. | 1 |
| 2 nov 2026, 8:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 9:00 a. m. | 0 |
| 2 nov 2026, 10:00 a. m. | 0 |
Noticias por día
Últimos 30 días, incluido hoy · hora argentina
Consultar los valores por día
| Día | Noticias |
|---|---|
| 2026-10-04 | 0 |
| 2026-10-05 | 0 |
| 2026-10-06 | 0 |
| 2026-10-07 | 0 |
| 2026-10-08 | 0 |
| 2026-10-09 | 0 |
| 2026-10-10 | 0 |
| 2026-10-11 | 0 |
| 2026-10-12 | 0 |
| 2026-10-13 | 0 |
| 2026-10-14 | 0 |
| 2026-10-15 | 0 |
| 2026-10-16 | 0 |
| 2026-10-17 | 0 |
| 2026-10-18 | 0 |
| 2026-10-19 | 0 |
| 2026-10-20 | 0 |
| 2026-10-21 | 0 |
| 2026-10-22 | 0 |
| 2026-10-23 | 0 |
| 2026-10-24 | 0 |
| 2026-10-25 | 0 |
| 2026-10-26 | 0 |
| 2026-10-27 | 0 |
| 2026-10-28 | 0 |
| 2026-10-29 | 1 |
| 2026-10-30 | 1 |
| 2026-10-31 | 2 |
| 2026-11-01 | 2 |
| 2026-11-02 | 1 |
Los gráficos cuentan por fecha de publicación y respetan los filtros. El archivo incluye todo el histórico.
Noticias de sueño
7 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Moskovsky KomsomoletsLa conexión entre el sueño y la demencia dio a los científicos una razón inesperada para reflexionar
Investigaciones científicas sugieren que el sueño frecuente en personas mayores es un indicador de mayor riesgo de demencia. Un estudio encontró que las personas mayores que duermen frecuentemente tienen un 48% más de riesgo de desarrollar demencia en la próxima década. Los científicos proponen que el sueño diurno puede ser un signo de cambios cerebrales subyacentes, no necesariamente la causa, y que esta conexión puede ser bidireccional, implicando que el deterioro cerebral puede causar somnolencia diurna.
Noticia originalLos médicos explicaron por qué es mejor dormir sin ropa
La dermatóloga Paola Canabrava explicó que dormir sin ropa beneficia la piel al permitir una mejor ventilación, lo que reduce el riesgo de irritaciones, dermatitis e infecciones. Este hábito es especialmente útil para las partes íntimas, ya que la circulación de aire previene la acumulación de humedad que favorece el crecimiento de bacterias y hongos. Además, la somnóloga Kristina Sales señaló que dormir sin ropa ayuda a evitar el sobrecalentamiento y los despertares nocturnos, aunque se recomienda mantener una temperatura fresca en la habitación para un descanso óptimo.
Noticia originalSeis consecuencias perjudiciales del cambio de horario al horario de verano
El cambio al horario de verano puede tener efectos negativos en ciertos grupos. Para personas con demencia, puede perturbar los relojes biológicos, causando alteraciones del sueño y confusión; se recomienda salir a la luz y reducir el ruido. También puede afectar la salud cardíaca si altera el ritmo de sueño, por lo que se aconseja limitar la cafeína y verificar la presión arterial. Las personas con diabetes deben ajustar su alimentación y medicación con antelación, y las personas mayores con problemas de movilidad deben tener cuidado para prevenir caídas debido a la fatiga y la inestabilidad.
Noticia original
Lenta.ruNeuróloga explicó el beneficio del sueño diurno en el trabajo
La neuróloga Milyausha Mamadaliyeva, terapeuta de reflejos de la clínica «Posturato», recomienda una siesta diurna de 20 a 30 minutos en el trabajo. Este periodo corto permite al organismo mejorar la concentración, la memoria y reducir el estrés sin entrar en etapas profundas del sueño. Exceder este tiempo puede causar inercia del sueño, resultando en agotamiento y niebla mental. Se advierte que esta práctica puede ser perjudicial para personas con insomnio crónico, diabetes, alteraciones metabólicas o hipotensión, y se sugiere una alarma de 25 minutos.
Noticia originalEl somnólogo señaló un error común de los rusos sobre el descanso
El somnólogo Ilya Smirnov advierte contra compensar la falta de sueño con dormir mucho el fin de semana, ya que esto desajusta los ritmos circadianos y causa un efecto similar al jet lag social. Recomienda mantener la diferencia en el horario de despertar entre días de semana y fines de semana dentro de una hora. Para el agotamiento, sugiere siestas diurnas cortas (máximo veinte minutos) y enfatiza la importancia de mantener la previsibilidad en los horarios de sueño, evitando el uso de dispositivos electrónicos en la cama y ajustando las cenas y actividades antes de dormir para favorecer la regeneración nocturna.
Noticia originalEn otoño la mayoría de las personas se enfrentan al agotamiento, pero lo ignoran
Una investigación realizada por Spokoino.me y Sensia by Fresh Bar en Rusia reveló que una gran mayoría de los residentes experimentan un empeoramiento de su estado de ánimo con el otoño, reportando fatiga, menor energía y deseo de dormir más. Los participantes señalaron la falta de luz solar y la disminución de la actividad al aire libre como factores contribuyentes. Los especialistas recomiendan regular el sueño, descansar más a menudo y prestar atención a las señales corporales para manejar el agotamiento estacional.
Noticia originalEl somnólogo aconsejó a los de Volgogrado no dormir demasiado tiempo el 4 de noviembre
El especialista en sueño, Alexander Kalinkin, del Centro de Medicina del Sueño de la MSU имени M. V. Lomonósov, aconsejó a los residentes de Volgogrado evitar dormir demasiado tiempo el 4 de noviembre para no alterar su ritmo de descanso habitual. El médico advirtió que dormir en exceso puede dificultar la conciliación del sueño nocturno y afectar el estado de ánimo. Se recomienda mantener un promedio de siete a nueve horas de sueño diarias y evitar compensar la falta de sueño con descansos prolongados en días libres.
Noticia original