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Noticias de nutrición
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Večer Slovenia¿Pueden los instantanés comerse todos los días? Expertos explican los efectos negativos en la salud
Los expertos advierten que el consumo diario de instantanés es peligroso debido a su alto contenido de sal y grasas no saludables, lo que aumenta el riesgo de presión arterial alta y síndrome metabólico. Estos alimentos carecen de nutrientes esenciales como proteínas y vitaminas, lo que puede incrementar el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Se recomienda sustituir estos productos por opciones caseras con verduras y proteínas para mejorar el valor nutricional de la dieta.
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Nutricionistas descubrieron: Este snack puede comerse sin problemas
La dietista Theresa DeLorenzo recomienda la chía tostada como un aperitivo saludable que beneficia la salud del corazón, el cerebro y el sistema digestivo. La chía es rica en magnesio, que mejora la función cerebral y reduce el estrés, y contiene fibra soluble que ayuda a disminuir el colesterol malo. Además, promueve un intestino sano al equilibrar la flora bacteriana y fortalecer el sistema inmunológico.
Dnevnik SloveniaEl chip de cebolla es una alternativa saludable para el corazón, el cerebro y el sistema digestivo
Una dietista recomienda la cebolla horneada como una opción saludable para el corazón, el cerebro y el sistema digestivo debido a su contenido de magnesio, que ayuda a la función nerviosa y reduce el estrés oxidativo. Esta alternativa es beneficiosa para el sistema cardiovascular al ayudar a reducir el colesterol LDL y para la digestión al fomentar el equilibrio de las bacterias intestinales.