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Noticias de bienestar
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“El ojo del arte” en la feria Arteba: “Se trata de encontrar un espacio de entendimiento y felicidad”
El portal y programa radial 'El ojo del arte' participó en la feria Arteba en La Rural, destacando que el ciclo busca ofrecer un espacio de entendimiento y felicidad para el arte. La feria, que celebra su 35º aniversario, exhibió obras de artistas de diez países en arte moderno y contemporáneo. La directora, Gisela Asmundo, expresó gratificación por la participación y enfatizó que el arte ayuda a concientizar sobre temas como la sustentabilidad ecológica y el bienestar psicológico en un mundo cambiante.
Noticia originalSi quieres cambiar tu vida, ¡empieza con estos 5 hábitos pequeños!
Para mejorar la vida, se recomienda adoptar cinco hábitos diarios pequeños que generan un impacto significativo en el futuro. Estos hábitos sencillos son una estrategia efectiva para construir cambios duraderos, ya que los pequeños pasos diarios superan a las grandes decisiones iniciales. Implementar estas prácticas diarias es clave para lograr una vida mejor.
Noticia originalCómo caminar afecta a la psique
Caminar regularmente puede mejorar el estado de ánimo, la salud y las conexiones sociales. Estudios sugieren que la actividad física, como caminar, puede atenuar los efectos negativos de la soledad y la falta de contacto social, al reducir el estrés y mejorar la concentración. La creación de clubes de caminata es una tendencia que busca combatir el aislamiento social, especialmente relevante dado el aumento de la soledad reportado en la población. Los paseos al aire libre, particularmente en entornos naturales, han demostrado reducir la rumiación y el riesgo de depresión.
Noticia originalLa narración más simple del flujo de la vida...
El texto sugiere que la vida, con sus problemas, tiene la capacidad de sanar a través del tiempo. Este concepto aborda la experiencia humana y la superación de dificultades a lo largo del tiempo, ofreciendo una perspectiva sobre el flujo de la vida.
Noticia originalUn cambio en la forma de entender el bienestar: OSDE evoluciona con Flux para acompañar a las nuevas generaciones
El plan joven de OSDE, llamado Flux, evoluciona para adaptarse a las nuevas formas de entender el bienestar, reconociendo que la salud abarca más que solo la atención médica. Flux ofrece beneficios elegibles que cubren estilos de vida diversos, incluyendo servicios para el cuidado de mascotas (Vetify), salud mental (Pura Mente), deportes (SportClub), y prestaciones como asistencia al viajero y consultas médicas sin copagos. La iniciativa busca ofrecer una visión integral del bienestar, enfocada en el cuerpo, la mente y los hábitos diarios, bajo el lema "Nunca estás solo".
Noticia originalPor qué las mujeres deben priorizar la salud y el bienestar – Médicos
Expertos médicos enfatizaron que las mujeres deben priorizar su salud y bienestar mediante chequeos médicos regulares, nutrición adecuada, actividad física y descanso. Se hizo un llamado a romper estereotipos y priorizar la salud mental, advirtiendo sobre los riesgos del agotamiento y la desinformación en línea respecto a productos de salud. Se recalcó la importancia de consultar a profesionales y evitar depender de remedios promovidos en redes sociales sin verificación.
Noticia originalEl Instituto del Deporte Chaqueño e INSSSEP fortalecen el Programa de Salud Cardiovascular con entrega de equipamiento
El Instituto del Deporte Chaqueño (IDCH) y el INSSSEP fortalecieron el Programa de Salud Cardiovascular mediante la entrega de equipamiento y la promoción de clases de actividad física gratuitas en espacios públicos y centros de salud. El presidente del IDCH, Fabio Vázquez, y el profesor Rodolfo Godoy realizaron una recorrida por Resistencia, entregando materiales deportivos en el Parque Urbano Tiro Federal, el Centro de Salud Saavedra y el Hospital Perrando. El programa busca fomentar hábitos saludables y prevenir enfermedades cardiovasculares, ofreciendo acceso libre y gratuito a la actividad física.
Noticia originalJoseph Pilates y su filosofía de vida: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”
Joseph Pilates, the creator of the method, emphasized that happiness is subordinate to physical well-being over social or economic status. Instructors highlight that the practice focuses on conscious, long-term muscle strengthening through integral body awareness, utilizing tools like the reformer. Myths are debunked, confirming that Pilates involves significant work using body weight and resistance, and it is suitable for all genders and age groups. The method originated from Pilates's work integrating mind and body through precise, conscious movements.
Noticia originalCómo es el nuevo programa de Medicus que integra IA y tecnología para la prevención de la salud
Medicus launched 'Cuidarte,' a free, exclusive platform for its associates, integrating AI and technology to promote health prevention. The program uses intelligent questionnaires, personalized mobility apps, and curated content from medical professionals. Key tools include 'Checky' for analyzing daily habits and providing personalized recommendations, and 'Fisify' for movement and posture improvement designed by physiotherapists. The initiative also includes corporate solutions to implement preventative measures in workplaces, focusing on lifestyle and preventive medicine.
Noticia originalPino Montesdeoca, 64 años: "Camino una hora y media todas las mañanas e intento llevar una vida activa y positiva"
La modelo Pino Montesdeoca, de 64 años, comparte sus hábitos saludables para mantenerse activa, destacando que camina una hora y media todas las mañanas. Además de caminar, considera importante incorporar ejercicios de resistencia para mantener la fuerza muscular y la autonomía con el paso de los años. Se enfatiza la necesidad de ejercitarse para preservar la funcionalidad y la salud cardiovascular.
Noticia originalNi caminar ni gimnasio: el ejercicio ideal para mayores de 60 que mejora equilibrio y movilidad
Se recomienda incorporar yoga después de los 60 años como un ejercicio efectivo y seguro para mejorar el equilibrio y la movilidad. Este hábito ayuda a reducir el riesgo de caídas debido a la pérdida de estabilidad y flexibilidad natural asociada a la edad. El yoga se presenta como una alternativa milenaria para sostener la autonomía y la calidad de vida en personas mayores.
Noticia originalLa psicología dice que decir "buen día" al ingresar a un comercio puede parecer una simple costumbre, pero también representa una forma de reconocer a los demás. Saludar puede expresar cortesía, reconocimiento o interés por establecer un contacto social
La psicología analiza el acto de saludar al entrar a un comercio como una forma de reconocer a otros, lo cual puede expresar cortesía o interés social. Si bien el saludo es un hábito aprendido por normas culturales, la inteligencia emocional implica habilidades para percibir, comprender y regular emociones. Los especialistas señalan que la frecuencia de los saludos no mide la empatía, sino que las interacciones sociales, incluidas los saludos, pueden contribuir al bienestar al generar una sensación de conexión social.
Noticia originalLa psicología dice las personas que entrenan solas en el gimnasio no son necesariamente antisociales: para quienes disfrutan del ejercicio individual, organizar los horarios, seleccionar las actividades y avanzar a su propio ritmo puede resultar especialmente satisfactorio
La psicología sugiere que entrenar en el gimnasio sin compañía no implica ser antisocial, sino que puede ser una elección satisfactoria. La autonomía, la motivación personal y la libertad para establecer el propio ritmo son clave, ya que permiten organizar rutinas según preferencias individuales. Si bien entrenar solo puede facilitar la concentración y la flexibilidad de horarios, la preferencia por el ejercicio individual no define la personalidad ni la capacidad social de una persona. La elección ideal es aquella que maximiza el disfrute, la motivación y la sostenibilidad de los hábitos saludables a largo plazo.
Noticia originalJuan Luis Arsuaga, antropólogo: "La calidad de vida no consiste en tener más dinero, sino en disfrutar de las cosas. Y mi fórmula para disfrutar es aprender"
El antropólogo y paleontólogo Juan Luis Arsuaga sostiene que la calidad de vida no depende de la acumulación de dinero, sino de aprender a disfrutar de los vínculos, la gastronomía y los pequeños placeres cotidianos. Para él, disfrutar requiere una actitud y la voluntad de valorar las cosas, no solo tenerlas. Arsuaga enfatiza que la felicidad no reside en lo material, sino en la atención a los placeres elementales, como la buena cocina, y en adoptar hábitos saludables para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.
Noticia originalDormir de costado, boca arriba o boca abajo: qué posición es mejor para descansar y cuidar la espalda - Diario Río Negro
La posición para dormir afecta la calidad del descanso y la alineación de la columna vertebral. Dormir de costado es recomendado para mantener la alineación de cuello y espalda, mientras que dormir boca arriba distribuye el peso corporal de manera uniforme. Se advierte que dormir boca abajo puede generar tensión en el cuello y la espalda si no se usan almohadas adecuadas. La elección de la postura ideal depende de las molestias individuales y la calidad del equipo de descanso.
Noticia originalLa psicología dice que durante décadas, responder a la pregunta sobre a qué se dedica una persona puede resultar sencillo. Sin embargo, después de jubilarse, algunas descubren que decir que ya no trabajan genera silencios incómodos y una sensación inesperada de pérdida de identidad
Una mujer que se jubiló descubrió que la necesidad de llenar su tiempo libre con actividades constantes generaba incomodidad social. Tras dejar de planificar cada momento, comprendió que el tiempo libre no era un vacío, sino una fuente de tranquilidad. Su experiencia reveló que la sociedad asocia la ocupación constante con el valor personal, haciendo que la respuesta de tener poco a hacer provoque incomodidad en conversaciones sociales.
Noticia originalSalud mental: por qué estar bien no significa sentirse bien todo el tiempo
La psiquiatra Pía Lobo argumenta que tener buena salud mental no significa sentirse bien constantemente, sino tener los recursos para atravesar experiencias difíciles como ansiedad o tristeza sin que estas desorganicen la vida. La salud mental implica saber cómo vivir con emociones complejas, enfocándose en el 'funcionamiento' y la capacidad de adaptarse, en lugar de solo buscar la ausencia de malestar. Se enfatiza la importancia de no evitar las emociones, ya que protegerse de ellas puede condicionar la vida, y que buscar ayuda es un reconocimiento de la necesidad de atención, no necesariamente una patologización de cada dificultad.
Noticia originalTony Robbins, especialista en crecimiento personal: “La razón por la que sufrís: estás enfocado en vos” - LA NACION
Tony Robbins, especialista en crecimiento personal, sostiene que el sufrimiento surge del enfoque excesivo en uno mismo, ya que la atención centrada en el ego profundiza el malestar emocional. Para superar esto, Robbins recomienda la gratitud como herramienta inmediata, afirmando que no se puede sufrir y ser agradecido simultáneamente. El experto sugiere cambiar las expectativas por gratitud para transformar la alegría y lograr una vida diferente.
Noticia originalEl Chaco suma una nueva experiencia de turismo sustentable en Los Frentones - Diario La Voz del Chaco
El Chaco está desarrollando una nueva propuesta de turismo sustentable integrando ecoturismo y bienestar en la reserva natural Tantanacuy. Se busca fortalecer la oferta turística provincial mediante la inversión privada y el acompañamiento del sector público. Se destaca la colaboración entre el gobierno y emprendedores para posicionar al Chaco como un destino atractivo enfocado en experiencias auténticas y el cuidado de la naturaleza.
Noticia originalHoróscopo de hoy miércoles 28 de octubre: las predicciones signo por signo - Diario Río Negro
El texto es un horóscopo diario del 28 de octubre, ofreciendo predicciones signo por signo sobre el amor, el trabajo y la salud. Se detallan consejos específicos para cada signo del zodiaco respecto a manejar las relaciones, la gestión financiera y el bienestar personal.
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