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Noticias de bienestar
581 noticias · De más nuevas a más antiguas.
ClarínSara Marín Berbell, doctora, revela por qué poner las preocupaciones sobre el papel puede cambiar cómo nos sentimos: "Escribir a mano soluciona el 90% del problema"
La doctora Sara Marín Berbell sugiere que escribir a mano ayuda a regular las emociones y pensamientos al obligar al cerebro a procesar la información de manera diferente. Al poner las preocupaciones por escrito, se logra tomar distancia de la angustia, transformar pensamientos confusos en ideas organizadas y estimular áreas cerebrales relacionadas con la atención y la memoria. Esta práctica, que no requiere conocimientos especiales, se recomienda como una 'terapia natural para tu cerebro' para gestionar el estrés y la ansiedad al permitir analizar situaciones y planificar acciones.
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PerfilLa encuesta que enfureció a Milei: el 65% no llega al día 20 del mes y más del 80% pierde contra la inflación | Perfil
Una encuesta reveló que el 65,3% de los encuestados asegura que sus ingresos se agotan a más tardar el día 20 del mes, y más del 81,8% considera que su salario no alcanza para cubrir la inflación. Los datos indican que el endeudamiento familiar se utiliza principalmente para cubrir gastos básicos como alimentos y salud, especialmente en la clase baja. La encuesta también muestra que la percepción general sobre la situación económica nacional es pesimista, con una fuerte dependencia del crédito para afrontar gastos cotidianos.
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ÁmbitoCómo sacar provecho de tu tendencia a la negatividad
El artículo aborda el sesgo de negatividad, la tendencia a enfocarse en críticas y amenazas en lugar de noticias positivas. Explica cómo este sesgo afecta la percepción, cómo se manifiesta en la personalidad y cómo se puede gestionar mediante cuatro controles: niveles de energía, la situación, los desencadenantes y la pregunta sobre la fuente del mensaje.
Noticia originalLos expertos en psicología coinciden: nunca sentir que encajas es un defecto personal, es lo que sucede cuando nunca te ves reflejado en las personas que te rodean e interpretas esa ausencia como algo malo en ti
Expertos en psicología coinciden en que sentir que no encajas no es un defecto personal, sino una interpretación de la falta de identificación con el entorno social. Esta sensación surge cuando experiencias tempranas de valoración reflejada, como recibir críticas o comentarios, se convierten en creencias permanentes sobre la propia personalidad. La inseguridad sobre la pertenencia puede hacer que las personas interpreten señales sociales ambiguas de manera negativa. Sin embargo, la compatibilidad con el entorno es lo que varía, y reconocer esta distinción permite construir relaciones más saludables.
Noticia originalLa psicología dice que un mensaje que queda sin respuesta, una crítica en el trabajo o un comentario durante una reunión familiar pueden generar malestar. Mientras algunas personas interpretan estas situaciones como señales de rechazo, otras consideran que no necesariamente tienen relación con ellas
La psicología sugiere que los mensajes ambiguos, como críticas o comentarios, generan malestar al ser interpretados. La investigación indica que la autoestima influye en cómo se interpreta estos eventos: las personas con baja autoestima tienden a ver estas situaciones como señales de rechazo, mientras que las con mayor autoestima son menos sensibles y protegen mejor su vínculo. La clave reside en no transformar automáticamente cada incomodidad en una señal negativa, sino en crear un espacio para cuestionar si la situación refleja una realidad o si es una proyección de inseguridades personales.
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La NaciónMalena Ramos Mejía, nutricionista, en Bienestar Fest:“Pese al diagnóstico poco alentador, yo sabía que me iba a curar, pero que no iba a ser fácil” - LA NACION
La nutricionista Malena Ramos Mejía compartió su experiencia superando dos enfermedades autoinmunes, esclerodermia sistémica difusa y polimiositis, tras un diagnóstico poco alentador. Ella enfatiza que la sanación requiere un esfuerzo personal y se centra en tres pilares: alimentación antiinflamatoria, gestión emocional y un estilo de vida consciente. Recomienda eliminar alimentos procesados, gluten, lácteos y azúcar refinada, promoviendo la comida real y la conexión con el cuerpo para lograr la recuperación.
Noticia originalLa psicología dice que los miembros de la Generación X y los Baby Boomers que están en la cama a las 10 de la noche generalmente ya han aprendido 8 lecciones de vida
La psicología sugiere que los miembros de la Generación X y los Baby Boomers han aprendido ocho lecciones de vida con la edad, relacionadas con el sueño y la gestión de la vida. Estas lecciones incluyen priorizar un sueño adecuado para la función cognitiva, aceptar perderse algunas cosas (FOMO), establecer límites de disponibilidad, respetar ritmos de sueño individuales en las relaciones, valorar la tranquilidad, no sentir vergüenza al quedarse en casa, y mantener amistades sin depender de encuentros constantes. El enfoque cambia de buscar oportunidades a elegir lo que el cuerpo y la mente necesitan.
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El CiudadanoLa Municipalidad invita a participar del Festival Club de los Grandes | El Ciudadano
La Municipalidad de Rosario, junto con la UNR y el Gobierno de Santa Fe, invita al Festival Club de los Grandes para promover los derechos de las personas mayores. El evento, que se celebra el 23 de octubre, ofrecerá actividades recreativas, culturales y de bienestar, incluyendo yoga, karaoke y stands informativos. Se busca visibilizar y garantizar los derechos de los adultos mayores a través de diversas propuestas.
Noticia originalDe los sex shops a las pasarelas: los juguetes sexuales ganan lugar en la moda y ponen el foco en el placer femenino
Los juguetes sexuales están transformando su imagen, pasando de ser tabúes a objetos de moda y bienestar, presentes en boutiques y pasarelas de diseño. Diseñadores como Alphonse Maitrepierre incorporan estos artículos en colecciones, buscando reflejar una mujer libre que acepta abiertamente sus deseos y placer femenino. Esta evolución desafía viejos prejuicios, posicionando los juguetes sexuales como expresiones personales y objetos estéticos que celebran la sensualidad y la autoaceptación.
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El DestapeFilósofo Wilhelm Schmid habla sobre el duelo y cómo obtener consuelo
El filósofo alemán Wilhelm Schmid ha publicado su libro Sobrevivir a la muerte, reflexionando sobre cómo comprender la muerte y el duelo para transitar la pérdida de un ser amado, especialmente en la adultez mayor. Propone que para el consuelo en el duelo se debe pensar en obtener energía a través de acciones como una sopa, un abrazo o pensamientos inteligentes.
Noticia originalLa frase de Epicuro que sirve como un mantra en la vida cotidiana: “Ser feliz es que no duela” - LA NACION
Darío Sztajnszrajber reflexiona sobre la filosofía como herramienta terapéutica para liberarse de las exigencias de productividad y rendimiento constante. Cita a Epicuro, quien define la felicidad como la ataraxia, o la imperturbabilidad del alma, sugiriendo que ser feliz es que 'no duela', buscando placer en las cosas mínimas. El filósofo rechaza la idea de que la vida deba estar configurada por la utilidad, proponiendo una filosofía del escape para liberarse de las dependencias y la previsibilidad del mundo.
Noticia originalMaribel Verdú, 56 años: “No tiene sentido pelearse contra la biología; la madurez aporta una fuerza increíble”
Maribel Verdú reflexiona sobre su vida, destacando que la madurez aporta una fuerza increíble y que ha priorizado sus afectos y vida privada sobre la ambición profesional. Aboga por la expresión de emociones como la furia y la liberación de restricciones sociales para las mujeres, defendiendo una belleza natural y aceptando el paso del tiempo sin retoques excesivos. También enfatiza la importancia de las relaciones personales, el respeto mutuo y la búsqueda de un mundo con mayor empatía y bienestar colectivo.
Noticia originalPere Quintana, 109 años: “A los 70 tuve una hemorragia intestinal grave, me curé sin cirugía y no he vuelto a tener dolor; con los años uno aprende a escuchar su cuerpo y a no preocuparse por lo que no puede cambiar”
Pere Quintana, a sus 109 años, comparte su filosofía de vida basada en la paz, la moderación y la curiosidad, afirmando que vivir es un regalo que se disfruta con humor y música. Ha logrado una salud notable, superando una hemorragia intestinal grave sin cirugía, atribuyendo su longevidad a la aceptación y la tranquilidad. Enfatiza la importancia de escuchar al cuerpo, mantener la curiosidad como motor y priorizar la calidad de vida sobre la cantidad de cosas, destacando la lectura y la música clásica como pilares de su bienestar.
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Diario Río NegroHoróscopo de HOY, 21 de octubre: qué dicen los astros para los doce signos en el amor y la fortuna este miércoles - Diario Río Negro
El texto es un horóscopo diario del 21 de octubre, ofreciendo predicciones sobre el amor, la fortuna y la salud para los doce signos del zodiaco. Se detallan consejos específicos para cada signo respecto a relaciones, finanzas y bienestar personal.
Noticia originalTras ser diagnosticada con cáncer, se compró un colectivo y lo dejó todo para irse a vivir a las Sierras de Córdoba, donde encontró lo que buscaba - LA NACION
Ina de la Serna, tras ser diagnosticada con cáncer a los 29 años mientras acompañaba a su madre, decidió cambiar radicalmente su vida. Después de superar su tratamiento, decidió dejar atrás su vida anterior, incluyendo su carrera y estilo de vida, para buscar un nuevo rumbo. Compró un colectivo y se instaló en las Sierras de Córdoba, transformándolo en una casa rodante, buscando un nuevo comienzo y un enfoque integral en su bienestar.
Noticia originalDaniel López Rosetti, sobre la importancia del ejercicio en tratamientos contra la depresión: “En esos casos, la actividad física tiene efectos muy positivos” - LA NACION
El cardiólogo Daniel López Rosetti sostiene que la actividad física es una herramienta terapéutica efectiva para pacientes con tristeza y depresión. Señaló que los beneficios del ejercicio, tanto aeróbico como de musculación, se manifiestan en un tiempo que puede ser más rápido que en la depresión clínica, notándose mejoras en semanas. Recomendó 150 minutos semanales de caminata rápida y enfatizó la importancia de mantener el tono muscular para mejorar el estado anímico.
Noticia originalOlga Albaladejo, psicóloga: "Las personas que ayudan a recoger la mesa cuando las invitan a comer no lo hacen solo por educación, sino porque saben que cuidar una relación también consiste en corresponde" | El Destape
La psicóloga Olga Albaladejo sostiene que ayudar a recoger la mesa al ser invitado es un acto profundo de cuidar una relación, más allá de la cortesía. Explica que esto se relaciona con la reciprocidad, que implica participar genuinamente en la relación en lugar de solo devolver lo recibido. Este gesto fortalece el vínculo al reconocer el esfuerzo del otro.
Noticia originalNatalia Lobo llega a Bienestar Fest con una experiencia para volver a la propia esencia - LA NACION
La actriz, coach y creadora de experiencias de bienestar Natalia Lobo ofrecerá una meditación guiada en la isla Sound Healing durante el Bienestar Fest. La actividad busca invitar a los asistentes a reconectar con su vibración interior a través de la escucha corporal y la atención plena. Lobo enfatiza que el objetivo es afinar el instrumento interior, liberando las interferencias externas para lograr una conexión con la esencia auténtica de cada persona mediante la respiración y la conciencia corporal.
Noticia originalDaniel López Rosetti, médico: “Muchas personas sufren por cosas que no pueden controlar” - LA NACION
El cardiólogo Daniel López Rosetti, especialista en clínica médica y jefe del Servicio de Medicina del Estrés, presenta su nuevo libro 'Una buena vida', que aborda la administración de la vida a través de cuatro dimensiones: emocional, vincular, existencial y física. El médico enfatiza la importancia de gestionar las emociones, construir vínculos significativos, definir una filosofía de vida y cuidar el cuerpo. Propone herramientas como la dicotomía del control estoica para manejar lo incontrolable y la necesidad de vivir el presente, buscando un equilibrio sostenible en el bienestar.
Noticia originalConrado Estol, neurólogo: “Salud no es solo la ausencia de enfermedad, es mucho más que eso” - LA NACION
El neurólogo Conrado Estol enfatiza que la salud va más allá de la ausencia de enfermedad, considerándola un estado activo de bienestar que requiere decisiones cotidianas. Señala que la genética solo representa una parte de la salud, y el 50% restante depende de los hábitos de vida. Para lograr longevidad, recomienda una alimentación basada en fibra, ejercicio constante, fuertes vínculos sociales y el manejo del estrés mediante técnicas como la meditación, destacando la importancia de estos factores para la salud física y cognitiva.
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