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Noticias de bienestar
522 noticias · De más nuevas a más antiguas.
India TodayEl AQI de Delhi supera los 300. Luke Coutinho explica cómo hacer que tu cuerpo sea a prueba de contaminación
El índice de calidad del aire (AQI) en Nueva Delhi alcanzó 310, clasificándose como 'muy malo', mientras que Mumbai también enfrenta problemas de contaminación. Luke Coutinho, coach de estilo de vida, aconsejó a los residentes hacer sus cuerpos más resistentes a la contaminación mediante cambios en la dieta, como consumir legumbres y verduras crucíferas, limitar alimentos procesados, realizar ejercicio en interiores y mejorar la calidad del sueño. También sugirió invertir en purificadores de aire para reducir la exposición a contaminantes internos.
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TricycleLo Que una Madre Puede Soportar
La autora relata su experiencia al ser diagnosticada con cáncer cerebral incurable mientras era madre, lo que la sumergió en una lucha entre la responsabilidad maternal y el miedo a la propia muerte. Explora cómo la maternidad y el cáncer se entrelazan, cuestionando la vigilancia y el control como formas de cuidado. A través de enseñanzas budistas, como las de Kisa Gotami y Avalokiteshvara, la autora busca trascender la creencia de que su sufrimiento es exclusivo, comprendiendo que el dolor es parte de una condición humana compartida y aprendiendo a aceptar el dolor sin huir de él.
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ISNAEjecución de 162 programas deportivos y sociales de deportes populares en la semana de educación física de Fars
Durante la semana de educación física de Fars, se llevaron a cabo 162 programas deportivos y sociales enfocados en deportes populares. Esta iniciativa busca promover la actividad física y el bienestar a través de diversas disciplinas deportivas, impactando positivamente en la comunidad.
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Lenta.ruLa doctora explicó el surgimiento de somnolencia después de comer
La dietista Tatiana explicó que la somnolencia después de comer ocurre porque el cuerpo gasta mucha energía en el proceso digestivo de los alimentos. Ella refutó el mito de que está ligada a productos específicos ricos en carbohidratos, indicando que el tamaño de la porción, la composición, la calidad del sueño previo y el régimen diario son factores clave. Subrayó que la somnolencia es común, pero es importante vigilar si se vuelve excesiva e interfiere con la vida diaria.
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Daily MailPuede un bebida electrolítica realmente detenerte de sentirse cansado todo el tiempo? Los principales expertos dan su veredicto sobre la última tendencia de bienestar que está conquistando TikTok: un vaso al día combate el agotamiento, los calambres y los dolores de cabeza, dicen los usuarios
Las bebidas electrolíticas, que contienen minerales como sodio, potasio, calcio y magnesio, pueden ayudar a reponer electrolitos perdidos por sudoración o vómitos, beneficiando la función muscular y nerviosa. Sin embargo, expertos advierten sobre los riesgos, especialmente el exceso de sodio, ya que puede elevar la presión arterial y dañar los riñones, siendo esto particularmente peligroso para personas con problemas renales preexistentes. Se sugiere que no hay necesidad de consumirlas diariamente para la población general.
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Rossiyskaya GazetaExpertos hablaron por qué es perjudicial comer con un dispositivo en la mano
Expertos señalan que comer con un dispositivo en la mano o en las rodillas es perjudicial para la salud debido a varios mecanismos. Esto incluye la alteración de la conciencia de la comida, lo que lleva a comer en exceso sin registrar la saciedad, empeoramiento de la digestión por masticar mal, riesgo de atragantamiento, y la confusión entre hambre y aburrimiento. Además, puede fomentar el atracón emocional y afectar negativamente el sueño. Se recomienda comer despacio, prestar atención a la comida y evitar dispositivos durante las comidas.
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France 24Exámenes de mitad de semestre: ¿Liderará la reacción de Trump a un colapso demócrata?
El contenido aborda la posible reacción de Donald Trump ante un colapso dentro del Partido Demócrata durante los exámenes de mitad de semestre. La pieza sugiere una conexión entre los resultados académicos y la política partidista, planteando una pregunta sobre si la reacción de Trump influirá en el resultado del partido. Se centra en la dinámica política y las implicaciones electorales relacionadas con estos eventos.
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La NaciónAlbert Einstein: “La madurez comienza a manifestarse cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos”
Albert Einstein posibilitó que la madurez humana se manifieste cuando la preocupación por los demás supera al interés propio, marcando un cambio del foco individual a la comunidad. Este tránsito ocurre generalmente después de los sesenta años, permitiendo al individuo dejar la presión de demostrar su valor y enfocarse en el aporte social. Este cambio requiere superar el ego, fomentando la empatía, la escucha activa y la ayuda desinteresada, buscando un equilibrio entre cuidar el bienestar propio y contribuir al bienestar colectivo.
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Le Figaro¿Es esta la época más estresante que la humanidad haya conocido? Un veterano del RAID explica al Figaro cómo vivir con estas «presiones múltiples»
Marc Verillotte, ex-veterano del RAID y campeón de judo, reflexiona sobre la época actual, describiéndola como una permacrisis que genera un estrés permanente. Él aborda la noción de 'carga mental' y cómo gestionar las tensiones acumuladas en la vida personal y profesional. Su experiencia incluye participación en casos notables y atentados, y su enfoque se centra en la adaptación al estrés y la optimización de las habilidades mentales.
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Diario PanoramaCómo pequeños cambios pueden aliviar el estrés cotidiano
El estrés afecta al 70% de los argentinos, y estudios de la Universidad de Buenos Aires sugieren que cambios mínimos en la rutina son clave para mejorar la calidad de vida. Se recomiendan prácticas como la respiración consciente, el ejercicio regular, una alimentación equilibrada, la organización del tiempo y el apoyo social para reducir la ansiedad. Adoptar estos cambios sostenibles puede mejorar la salud mental y el bienestar general.
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ClarínSandra Golpe, periodista de 52 años: "Me tomo la vida con más calma, y ya eso es bastante"
Sandra Golpe, presentadora de televisión, ha compartido cómo ha aprendido a valorar los momentos de tranquilidad y el tiempo en familia, incluyendo el pilates, como contrapunto a la exigencia de su profesión. Aunque busca desconectar, sigue manteniendo una conexión con el trabajo a través de la información constante y la comunicación con colegas, algo que su hijo le reprocha por vivir para trabajar.
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Asr Iran¡Solo 30 minutos de sauna puede activar el sistema inmunológico del cuerpo!
Un estudio reciente demostró que una sesión de sauna de 30 minutos puede provocar cambios inmediatos en el sistema inmunológico al aumentar temporalmente los glóbulos blancos en la sangre. La exposición al calor seco de la sauna provocó un incremento en neutrófilos, linfocitos y monocitos, sugiriendo una mayor preparación para combatir infecciones. Sin embargo, este efecto es temporal, y aún se necesita más investigación para determinar si la sauna puede fortalecer el sistema inmunológico a largo plazo o si sustituye al ejercicio físico.
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Moskovsky KomsomoletsLa primera parte de la columna de autor "Gotas de la semana pasada" ha salido a la luz
La primera parte de la columna de autor "Gotas de la semana pasada" ha sido publicada, enfocándose en un oso japonés que despojó de fama al último samurái y al verdadero asesino. El texto aborda temas de salud global, mencionando eventos como un perro volador en Moscú y el florecimiento de caléndulas en San Petersburgo a principios de noviembre.
Noticia originalEstándar Ilam: Es apoyo al sustento de la gente/ Se crea un mercado de venta directa de bienes
Se establece un estándar en Ilam que busca apoyar el sustento de la población mediante la creación de un mercado para la venta directa de bienes. Esta iniciativa tiene como objetivo fomentar un sistema económico que beneficie a la gente a través de mecanismos de venta directa, buscando mejorar el bienestar social y la economía local.
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Chosun Ilbo“Lo más importante que la edad es la vitalidad”…Jeongwanjang, el ginseng de alta gama 'Cheonnok' atrae atención
El interés por la longevidad y mantener una vida vibrante está impulsando la demanda de alimentos saludables tradicionales como el ginseng rojo y el *nokyong*. Jeongwanjang está capitalizando esta tendencia al lanzar 'Cheonnok', su marca premium de *nokyong*. Este producto está dirigido a la generación 50-60 años que buscan preservar un estilo de vida saludable a largo plazo, enfocándose en la procedencia y calidad de los ingredientes.
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Livedoor NewsLos hábitos diarios afectan la salud mental: Rutinas para equilibrar cuerpo y mente
Un consejero y escritor publicó en su canal de YouTube ocho rutinas para mejorar la salud mental a través de hábitos diarios. El contenido enfatiza la importancia de dormir 7 a 8 horas, ajustar la diferencia entre días laborales y fines de semana, y adoptar prácticas como terminar la cena temprano y limitar el uso del smartphone antes de dormir. Se concluye que revisar los hábitos diarios es clave para mantener una buena salud mental.
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News MedicalNuevo estudio de 3000 adultos conecta la inmortalidad simbólica con un mayor bienestar psicológico
Un nuevo estudio realizado con 3000 adultos sugiere una conexión entre la inmortalidad simbólica y un mayor bienestar psicológico. Los hallazgos indican que la percepción de la inmortalidad, entendida de manera simbólica, está asociada positivamente con el bienestar mental de los participantes. Este estudio aporta evidencia sobre cómo las creencias profundas sobre la existencia y la trascendencia pueden influir en la salud psicológica de la población adulta estudiada.
Noticia originalLos esposos acuden al médico después de un año de intentos fallidos de tener hijos
Dos esposos acudieron al médico tras un año de intentos fallidos de concebir un hijo. La situación refleja la búsqueda de asistencia médica y el impacto emocional de la infertilidad. Este evento se enmarca en el ámbito de la salud reproductiva y la experiencia personal de la pareja.
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Dong-A Ilbo[Sitio] “Tomar batido de proteína y ver productos de sauna”…Olive Berry anuncia K-Wellness en Seongsu-gu
Olive Young ha inaugurado su primera tienda exclusiva de la plataforma de bienestar 'Olive Berry' en Seongsu-dong, buscando impulsar el interés en K-Wellness en esa zona turística. La tienda se enfoca en hacer que el bienestar sea accesible mediante experiencias, como el 'Ber Bar' con batidos y tés, y secciones temáticas como 'Berry Choice' para productos basados en dietas vegetales, libre de gluten, hidratación y energía. El objetivo es normalizar el bienestar como una rutina de vida agradable y sostenible para los consumidores coreanos.
Noticia originalSeis métodos efectivos para combatir el estreñimiento
El coloproctólogo Yaroslav Kolosovsky sugiere un enfoque integral sin medicamentos para combatir el estreñimiento. Recomienda mejorar la dieta incluyendo fibra como remolacha y calabaza, y limitar alimentos como panadería, arroz, embutidos, chocolate, café y alcohol. También enfatiza mantener un régimen de líquidos calculado según el peso corporal y promover la actividad física regular, incluyendo ejercicios cardiorrespiratorios y yoga, para mejorar la motilidad intestinal.
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