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Noticias de bienestar

543 noticias · De más nuevas a más antiguas.

Madre que cría una hija con discapacidad lucha por la segunda gestación ante la crítica y la opinión de la matrona

La matrona HISAKO abordó en un video la preocupación de una madre que cría a su hija con discapacidad intelectual, autismo y TDAH, quien está considerando el segundo embarazo. HISAKO ofreció apoyo, sugiriendo que no hay necesidad de tomar decisiones definitivas sobre un hijo futuro, sino enfocarse en valorar los sentimientos en el momento y actuar según lo que suceda, desestimando la preocupación excesiva por posibles discapacidades heredadas.

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Médicos: Los empleados con estos salarios no pueden vivir

El presidente expresó que los salarios actuales impiden a los empleados subsistir, pero enfatizó la necesidad de ahorrar recursos energéticos. Se propuso que los medios de comunicación ayuden a evitar el hambre y el robo por falta de dinero, y se mencionó la justicia en la distribución de porciones. Se cuestionó la práctica de otorgar subsidios a personas ricas en lugar de a los pobres, sugiriendo detener los costos innecesarios.

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Francesc Miralles, escritor español, 58 años: "La felicidad no es una meta, pero hay dos cosas que nos acercan a ella: identificar la belleza en lo que nos rodea y vivir de manera coherente"

El escritor español Francesc Miralles sostiene que la felicidad no es una meta, sino el resultado de dos prácticas: identificar la belleza en lo que nos rodea y vivir de manera coherente. Aboga contra la búsqueda de bienestar a través de objetivos futuros, proponiendo en su lugar enfocarse en apreciar la belleza cotidiana y alinear los valores personales con las acciones diarias para alcanzar una vida plena.

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Penélope Cruz, 52 años: "Hago trabajo de resistencia y un poco de cardio cuatro veces por semana"

Penélope Cruz, a sus 52 años, mantiene su forma física combinando entrenamiento de resistencia y cardio tres o cuatro veces por semana. La actriz enfatiza la importancia del descanso, buscando dormir siete u ocho horas cada noche. Su rutina incluye ejercicios de resistencia y cardio, influenciada por su formación en ballet clásico, y practica bikram yoga para mejorar su energía. Además, prioriza una alimentación saludable y el tiempo en familia con sus hijos.

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Cuatro opciones de cena para conciliar el sueño y tener un descanso reparador

La alimentación influye directamente en la calidad del sueño, ya que ciertos nutrientes promueven la producción de melatonina, como el triptófano en alimentos como el pollo y los lácteos. Para mejorar el descanso, se recomienda consumir alimentos ricos en triptófano, magnesio y vitamina B6, como salmón, espinacas y plátanos. Es crucial cenar ligero, evitar estimulantes como la cafeína y el alcohol, y mantener un ambiente de sueño adecuado para lograr un descanso reparador.

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Martha Nussbaum, filósofa, explica por qué no todo depende de nosotros: "Para ser una buena persona, confía en las cosas inciertas que escapan a tu control"

Martha Nussbaum argumenta que para ser una buena persona, es necesario aceptar la vulnerabilidad y confiar en las cosas inciertas que escapan al control personal, como los vínculos, las emociones y las decisiones de otros. Ella critica la idea de buscar una independencia absoluta, sugiriendo que la vida plena implica exponerse a circunstancias externas. Esta apertura hacia lo incierto, que incluye aceptar el posible sufrimiento, es esencial para una experiencia humana completa, diferenciándose del estoicismo al reconocer la dependencia inevitable de elementos externos.

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Christine McGuinness muestra su figura impresionante en un bikini escaso mientras disfruta de un sauna relajante para 'calmar su mente'

Christine McGuinness compartió en Instagram una foto en un bikini en un sauna para relajarse y calmar su mente, buscando un momento de tranquilidad lejos de su apretada agenda. La celebridad, madre de tres hijos, mencionó que se tomó un tiempo para sí misma. Además, se mencionan sus relaciones pasadas, incluyendo su exmarido Paddy, y su vida familiar, destacando su bienestar personal.

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El 70% de la población experimenta problemas de salud mental... solo el 30% solicita ayuda como consejería

Un estudio realizado por el Centro Nacional de Salud Mental reveló que el 70.1% de los ciudadanos mayores de 15 años experimentaron problemas de salud mental en el último año, incluyendo estrés grave, depresión y ansiedad. Sin embargo, solo el 30.4% de estas personas buscaron ayuda externa como consejería en hospitales o en otros lugares. Los problemas de salud mental afectan significativamente la vida diaria, las relaciones sociales y las actividades laborales o de estudio.

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En la pagodas en línea, se hacen reverencias y 108 veces... Se encontraron 900,000 personas en tres días

Un sitio web virtual en línea llamado 'Sansa', diseñado por un estudiante, se ha vuelto tendencia rápidamente, atrayendo aproximadamente 900,000 visitantes en tres días. El sitio recrea la sensación de calma mental a través de experiencias virtuales, donde los usuarios interactúan con personajes de monjes haciendo reverencias sin necesidad de comunicación verbal. La facilidad de creación de estos espacios virtuales mediante IA está impulsando la diversidad de experiencias en el metaverso, permitiendo a los usuarios crear entornos ligeros adaptados a sus gustos personales.

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La soledad infantil y los riesgos de “patologizar” el malestar social “para responder a intereses corporativos”

El psicólogo Jorge Prado advierte sobre la tendencia a patologizar el malestar social para satisfacer intereses corporativos y señala fallas en la Ley de Salud Mental. Critica que la ley podría reducir la atención al sufrimiento social al enfocarse solo en trastornos mentales, beneficiando a farmacéuticas. Además, alerta sobre riesgos en la flexibilización de internaciones involuntarias y la evaluación virtual de pacientes, así como la insuficiencia presupuestaria destinada a la salud mental.

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Cans de ser dicho 'solo baje de peso'? La promoción de la salud no debería venir con estigma de peso

Centrarse en la pérdida de peso en la promoción de la salud fomenta el estigma hacia personas de cuerpo más grande, asumiendo que son perezosas o carecen de fuerza de voluntad. La investigación propone un enfoque alternativo llamado promoción de la salud inclusiva en tamaño, que busca mejorar la salud sin centrarse en la pérdida de peso. Estrategias clave incluyen usar lenguaje neutral, representar a personas de diferentes tamaños corporales en materiales y asegurar que los entornos sean seguros y acogedores para todos.

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La Casa de Invierno

La Casa de Invierno es presentado como un espacio de paz y comodidad diseñado para traer luz y calidez a la oscuridad, sirviendo como un nido acogedor para celebrar alegrías y tradiciones familiares durante la estación actual. Este concepto busca ofrecer refugio, comodidad y unión, guiando a los usuarios a crear un hogar que acompañe a través de los altibajos de la estación, enfocándose en la presencia y la unión.

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El cuestionario anual que debes hacerte cada años según los psicólogos para cuidar tu salud mental

Los psicólogos recomiendan realizar un chequeo emocional anual para prevenir el agotamiento y asegurar un estado óptimo de salud mental, similar a un examen físico. Este proceso implica evaluar el estado de ánimo predominante, la calidad de las relaciones interpersonales y el sentido de propósito en las actividades diarias. Además, es crucial revisar hábitos físicos como el sueño y la alimentación, ya que el autocuidado físico impacta directamente en la gestión del estrés y la claridad cognitiva, permitiendo ajustes preventivos antes de surgir crisis.

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Yoga para jubilados: cómo participar gratis de talleres de bienestar en noviembre 2026

La Casa de la Cultura de la Ciudad de Buenos Aires ofrece talleres gratuitos de yoga, respiración y meditación guiada para jubilados durante noviembre de 2026. Las clases se llevarán a cabo todos los sábados en Las Rotativas, con el objetivo de fortalecer el equilibrio interno y reducir el estrés. Los talleres son impartidos por I sidoro Navarro y Alejandra Minetti, quienes ofrecen herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida. La inscripción requiere completar un formulario para asegurar la participación.

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Bloomberg describió las consecuencias de una posible victoria de los demócratas para Trump

Si los demócratas ganan en el Congreso, podrían bloquear las iniciativas de Trump, iniciar investigaciones en su contra o declarar su impedimento. No obstante, sus capacidades podrían verse limitadas por la cantidad insuficiente de escaños disponibles, lo que podría afectar la efectividad de estas acciones.

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La Blue Lagoon de Islandia busca $115M en OPI para financiar la expansión del turismo: FT

La Blue Lagoon de Islandia planea recaudar 115 millones de dólares a través de una oferta pública inicial (OPI) en noviembre en la bolsa de valores de Reikiavik. El objetivo de esta recaudación es financiar la expansión del turismo, aprovechando la creciente demanda internacional de turismo de bienestar. La compañía ya está valorada en aproximadamente 600 millones de euros tras dos transacciones.

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Los mejores productos para el estreñimiento. Para los intestinos es un bálsamo. Los científicos lo han comprobado

Estudios científicos han comprobado la eficacia de tres productos alimenticios para mejorar el estreñimiento crónico: la babka jajowata (psyllium), el kiwi y las ciruelas secas. El psyllium aumenta el volumen de las heces, el kiwi acelera la digestión y la evacuación, y las ciruelas secas actúan como un laxante suave debido a su contenido de sorbitol y fibra. Es crucial consumir estos productos con suficiente agua para que funcionen correctamente, siguiendo un esquema diario específico para optimizar su efecto.

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Una comida al día, entrenamiento de fuerza y tiempo lejos de las notificaciones

El autor promueve un estilo de vida enfocado en la intención y el bienestar, comenzando el día sin distracciones tecnológicas. Implementa una dieta de una comida al día, manteniendo la hidratación con agua y café negro, y enfatiza el entrenamiento de fuerza y resistencia tres veces por semana, utilizando el peso corporal. Para el manejo del estrés, incluye caminatas diarias para reflexionar y despejar la mente, destacando la importancia de limitar las notificaciones y priorizar la salud muscular y mental.

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Socializar alarga la vida, ¿qué hacer si se te dificulta?

La ciencia indica que la socialización es beneficiosa para la longevidad, pero los introvertidos pueden beneficiarse de estructurar sus interacciones en cuatro pilares: apoyo emocional de un círculo íntimo, apoyo logístico de una red de seguridad, fomento de hábitos saludables, y estimulación cognitiva a través de conocidos casuales. Los expertos sugieren priorizar la calidad de las conexiones sobre la cantidad, diseñando rituales sociales predecibles que equilibren la conexión con el espacio personal para mantener el bienestar físico y mental.

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