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Noticias de bienestar
544 noticias · De más nuevas a más antiguas.
PunchArtista presenta exposición inspirada en la recuperación de la parálisis
La artista visual Amina Olajide presentó una exposición inspirada en su recuperación de la parálisis parcial de su mano derecha tras un accidente automovilístico en 2021. Olajide utilizó la pintura como herramienta clave para ejercitar y recuperar el uso de su mano afectada, lo que transformó su relación con el arte y su percepción de la vida. Esta experiencia la impulsó a fundar Artitude Central, un centro dedicado al arte, la creatividad y el bienestar, además de explorar temas como la tolerancia religiosa.
Noticia originalMujeres periodistas capacitadas para navegar amenazas, salvaguardar el bienestar
Un programa de capacitación en seguridad para mujeres periodistas fue realizado en Accra, Ghana, con el objetivo de mejorar su capacidad para navegar entornos volátiles y protegerse contra amenazas físicas, digitales y emocionales. El programa combinó talleres sobre seguridad física, seguridad digital, evaluación de riesgos, autodefensa y salud mental, enfatizando la necesidad de tomar decisiones informadas antes, durante y después de las asignaciones. Se instruyó a las participantes sobre cómo reconocer riesgos, gestionar el estrés y proteger su información personal y bienestar emocional.
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La Gaceta¿Qué está pasando?
El autor reflexiona sobre la sensación generalizada de desasosiego e incertidumbre debido a una 'policrisis', entendida como la acumulación interdependiente de crisis a nivel global, local y personal, incluyendo problemas como la crisis climática, la IA y la salud mental. Propone que, aunque no se puede cambiar el mundo, se puede modificar la actitud personal a través de la desconexión de medios, el cultivo de la amistad y el cuidado amable hacia los demás para recuperar la serenidad interior.
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G1VÍDEOS: GR2 del sábado, 31 de octubre
El contenido presenta una recopilación de noticias recientes de diversas áreas, incluyendo resultados electorales, temas políticos como las elecciones de 2026 y el Senado de EE. UU., información económica sobre pérdidas de dinero, y temas de tecnología como Binance y ciberseguridad. También se mencionan temas sociales como la Generación Z en las calles y noticias inmobiliarias en Angra, RJ.
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South China Morning PostLos hongkoneses necesitan más que 4 paredes y un techo para formar un hogar
Paul Yip, director fundador del Centro de Investigación y Prevención del Suicidio de la Universidad de Hong Kong, reflexiona sobre qué convierte un espacio en un verdadero hogar tras visitar United Court, una urbanización de vivienda transitoria en Tung Tau, Yuen Long, gestionada por el Consejo de Bienestar de la Iglesia Sheng Kung Hui. Recuerda un estudio comunitario de hace nueve años sobre pobreza, donde familias describían su vivienda como poco más que una cama, con cocinas y baños compartidos. Señala que la vida comprimida en espacios limitados afecta el descanso, el estudio, el tiempo familiar y la salud mental, especialmente de los niños.
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El DestapeUna entrenadora lo explica: "Si tienes 60 años y puedes hacer una plancha lateral durante 15-25 segundos es buena señal, pero deberías seguir avanzando hasta los 60 segundos"
La entrenadora Karen Ann Canham, especialista en bienestar y sistema nervioso, señala que a los 60 años sostener una plancha lateral entre 15 y 25 segundos es una buena señal de estabilidad del tronco, pero recomienda progresar hasta los 60 segundos con técnica correcta. Este ejercicio isométrico fortalece oblicuos, cuadrado lumbar y estabilizadores del tronco, lo que ayuda a mantener la postura, estabilizar la pelvis al caminar y reducir el riesgo de caídas. Canham sugiere empezar con 15-25 segundos por lado y avanzar a 30, 45 y 60 segundos. El entrenador José Ruiz aconseja complementarlo con sentadillas, peso muerto, remo y transporte de cargas, adaptando cada ejercicio al nivel individual.
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Psychology TodayUsar la visión periférica para desatar nuevas perspectivas
La psicoterapeuta sistémica con más de 40 años de experiencia describe la visión periférica como un ejercicio visual eficaz para ampliar perspectivas en terapia. Explica que esta práctica activa la calma del sistema nervioso parasimpático, contrarrestando el modo de lucha o huida, y fomenta posibilidades improvisacionales y aprendizaje mutuo. Cita a Whitman, Bateson, Blake, Huberman, Einstein y Keltner para respaldar la idea de que ver un contexto más amplio favorece la interdependencia y la compasión. Finalmente, detalla un ejercicio de inducción con respiración coherente y visualización progresiva hacia el entorno, la comunidad y el mundo.
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Moskovsky KomsomoletsA los petersburgueses mayores de 60 años les aconsejaron no tolerar la presión por parte de sus hijos
Especialistas advirtieron a los petersburgueses mayores de 60 años sobre la importancia de mantener límites personales frente a la presión de sus hijos adultos. Señalaron que los familiares no tienen derecho a disponer del dinero, el tiempo ni la vida personal de los padres, y que la ayuda financiera debe seguir siendo voluntaria. También mencionaron como violaciones de límites las burlas sobre la edad o apariencia, la desvalorización de recuerdos y los intentos de controlar con quién se comunican los padres. Recomendaron hablar con calma, negarse sin miedo y poner fin a conversaciones humillantes, ya que el respeto a la autonomía parental favorece relaciones familiares sanas.
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Daily ExpressGran Bretaña está al borde de una pesadilla económica: el Partido Laborista lo está empeorando
Artículo de opinión que sostiene que el Presupuesto presentado por el Canciller laborista británico acelera una espiral inflacionaria en el Reino Unido. Critica que se recorte el margen fiscal para financiar ayudas puntuales a hogares, mientras sube el impuesto al alcohol (4,55%, unos 3 peniques por pinta) y aumentan los costes empresariales. Cita la previsión de la Resolution Foundation de que los hogares estarán unas 1.000 libras peor en 2028 y el cierre de Sharp's Brewery en Cornualles con 40 empleos perdidos. Aboga por recortar el gasto en bienestar y no gravar más a las empresas.
Noticia originalLa ansiedad constante afecta la salud: cómo fortalecer el apoyo interno
Especialistas del Centro de Salud Pública y Prevención Médica de Kaliningrado advierten que la ansiedad constante, el miedo al fracaso y la dependencia de la opinión ajena pueden generar estrés crónico, afectando el sueño, la digestión y el sistema inmunitario. Señalan que algunas personas intentan sobrellevarlo con alcohol, comida excesiva o relaciones poco saludables, lo que agrava el problema. Recomiendan reducir el consumo de noticias alarmantes, limitar vínculos estresantes, aprender a decir «no», llevar un diario de emociones, practicar respiración, dormir bien, alimentarse correctamente, caminar y hacer actividad física. Si persiste, aconsejan acudir a un psicólogo.
Noticia originalPaula Vázquez, 51 años: "Volví al gimnasio después de 20 años y voy por la mañana, pero si no tengo tiempo salgo a caminar o bailo en casa"
Paula Vázquez, de 51 años, contó en varias entrevistas que volvió al gimnasio después de 20 años y que prefiere entrenar por la mañana. Cuando no tiene tiempo, opta por yoga, caminatas largas o bailar en casa. También practica kickboxing, que valora más por sus beneficios emocionales que físicos. Especialistas citados destacan que caminar mejora el flujo sanguíneo y las articulaciones, y que la mejor hora para ejercitarse es aquella en la que se puede ser constante.
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RzeczpospolitaLos médicos revelan un nuevo secreto de longevidad. Dormir 8 horas no lo es todo
Expertos citados por la revista «Real Simple» señalan que, además de dormir las horas recomendadas, la regularidad de los horarios de sueño es clave para la longevidad. Dormir de más los fines de semana no compensa el déficit ni revierte el desajuste del ritmo circadiano, fenómeno conocido como social jet lag. Estudios publicados en 2024 en la revista «Sleep» con más de 60.000 participantes de UK Biobank vinculan un sueño regular con menor mortalidad por cualquier causa (20-48%) y por enfermedades cardiovasculares y metabólicas (22-57%). Recomiendan hora de levantarse constante, calma sin pantallas antes de dormir y limitar cafeína.
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Free Press JournalRail Wheel Factory organizará la Campaña de Certificado de Vida Digital 5.0 el 2 de noviembre de 2026
Rail Wheel Factory organizará la Campaña de Certificado de Vida Digital 5.0 el 2 de noviembre de 2026 en el Instituto de Empleados, Colonia Oeste/RWF, para pensionistas ferroviarios. Como parte de la iniciativa, el Hospital Central de Ferrocarriles ofrecerá un Campamento de Chequeo General de Salud para promover el bienestar. Representantes de los Departamentos Bancario y Postal participarán para facilitar la generación y presentación de los certificados. Se espera que más de 500 pensionistas registrados se beneficien. El Director Principal de Personal, Shuja Mahamood, inaugurará el programa. Previamente, el 29 de octubre de 2026 se organizó un campamento especial para pensionistas de 80 años o más.
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El EconomistaLlaves Michelin México 2026: los nuevos hoteles reconocidos
La Guía Michelin incorporó 12 nuevos hoteles mexicanos a su selección de Llaves Michelin México 2026 tras visitas anónimas e independientes de sus inspectores, elevando a 98 el total de propiedades reconocidas en el país. Once establecimientos recibieron Una Llave y el Rosewood San Miguel de Allende obtuvo Dos Llaves. Las nuevas incorporaciones se distribuyen en Quintana Roo (cinco), Mérida (tres), San Miguel de Allende (dos), Punta Mita y Valle de Guadalupe (una cada uno). A nivel global, la guía distinguió 470 hoteles de 79 países, con un universo total de 2,832 propiedades premiadas.
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Folha de S.Paulo¿Es seguro usar colirio en los ojos todos los días? Oftalmólogos explican
Oftalmólogos consultados por The Washington Post explican que las lágrimas artificiales sin conservantes son seguras para uso diario, mientras que las que contienen conservantes deben limitarse a unas cuatro veces al día. Los colirios antihistamínicos pueden usarse hasta dos veces diarias, pero los descongestionantes para el enrojecimiento deben evitarse a diario por el efecto rebote y la dependencia que generan. Recomiendan envases monodosis, evitar conservantes con lentes de contacto y acudir al oftalmólogo si los síntomas son persistentes o se acompañan de dolor, sensibilidad a la luz o cambios en la visión.
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El InformadorEstas condiciones laborales pueden poner la salud mental en riesgo
La Organización Mundial de la Salud advierte que condiciones laborales como la sobrecarga de trabajo, las jornadas excesivas, el acoso, la falta de control y la inseguridad económica pueden perjudicar la salud mental de los trabajadores. Estos riesgos psicosociales afectan el desempeño y el bienestar, y ciertos grupos como el personal sanitario y los trabajadores informales están más expuestos. La OMS subraya que el trabajo en condiciones adecuadas también favorece la salud mental y propone prevenir riesgos, proteger a los trabajadores y apoyar a quienes tienen afecciones, con participación de empleados y empleadores.
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Brisbane TimesCómo el estereotipo de la 'divorciada ardiente' está moldeando la forma en que las mujeres viajan ahora
El artículo explora el "Verano de la Divorciada Ardiente", una tendencia cultural que celebra la libertad de las mujeres para viajar solas o con amigas, priorizando el autocuidado y el lujo sin depender de una pareja. Inspirada en figuras como Jennifer Coolidge en The White Lotus y popularizada por la comediante Tatty Macleod, la tendencia se refleja en destinos como Cerdeña, la Riviera francesa y hoteles boutique con clubes nocturnos. El texto cita datos sobre el aumento de divorcios en Australia y el auge de los viajes en solitario femeninos, y menciona retiros de lectura como Ladies Who Lit.
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XatakaLlevamos años pensando que la sauna alarga la vida. La ciencia tiene una explicación bastante menos milagrosa
El artículo analiza el mito de que la sauna alarga la vida. Las cifras espectaculares provienen del estudio de cohorte KIHD con 2.315 hombres finlandeses, que asociaba 4-7 sesiones semanales con menor riesgo de muerte súbita, demencia, ictus e hipertensión. Sin embargo, el problema es la causalidad inversa: la sauna exige un gran esfuerzo cardiovascular, por lo que solo las personas ya sanas pueden tolerar sesiones frecuentes; sería un marcador de buena salud, no una causa. Ensayos clínicos posteriores muestran beneficios modestos y algunos efectos adversos, como la reducción de la calidad espermática.
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Mexico News DailyEl cuestionario de noticias de la semana de MND: 31 de octubre
El cuestionario semanal de MND destaca dos temas principales. Por un lado, una pequeña isla de Oaxaca acogió un festival afromexicano que celebró el patrimonio mediante música tradicional, danza y cultura costera. Por otro, la segunda entrega de la Serie de Bienestar de MND México compara al país con los miembros de la OCDE en ocho indicadores educativos, desde la matriculación en la primera infancia y el tamaño de las clases hasta la cualificación docente y las tasas de nivel educativo.
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PerthNowAdrian Barich: Basta de excusas, vuelvo a vivir mi frase favorita, 'no dejes entrar al viejo'
El autor reflexiona sobre las lecciones aprendidas de su vida, enfatizando la importancia del autocuidado, la aceptación de los errores y la priorización de lo esencial. Advierte contra posponer el disfrute del presente, sugiriendo dejar de vivir vicariamente en redes sociales y enfocarse en las propias experiencias. También recomienda dejar ir las preocupaciones, abordar el trabajo más difícil primero, escuchar el instinto y elegir la alegría, y nunca dejar de aprender.
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